Pilates Caucel

comentaron que incluían este tipo de entrenamiento en sus rutinas. Por ejemplo, Sarah Jessica Parker, Jennifer Aniston, Uma Thurman, Liz Hurley, Jodie Foster, Madonna o Sharon Stone
En Pilates Caucel encontrarás aparatos como el reformer, el trapecio o cadillac, la silla y el corrector de espina, permitiéndote un entrenamiento muy versátil, entretenido y completo ya que trabajarás todo el cuerpo y sentirás la mejoría en cada sesión. Algunos de los beneficios del método Pilates son:
• Lo pueden practicar personas de todas las edades y género
• Permite prevenir y rehabilitar lesiones del sistema músculo-esquelético
• previene el dolor de espalda
• mejora la alineación y corrige los hábitos postulares incorrectos
• proporciona mayor coordinación y equilibrio, ya que una de sus propósitos principales es trabajar en la respiración, relajación del cuerpo y la mente.
• Fortalece y tonifica el cuerpo sin aumentar el volumen muscular
• Estiliza la figura debido al esfuerzo en contra o a favor de una serie de resistencias (resortes), de diferentes intensidades que se realizan con los aparatos.