Jesús Adrián Nutrición

Tu cuerpo no sabe que día es, todo tu sistema responde ante el tipo de estímulo.
Todo de ti tiene un propósito, incluso tu entrenamiento. 🧠💪🏿✝️

El descanso entre series es importante, pero…sabes cuánto tiempo es el adecuado?😱⚠️
Descansar más tiempo o menos tiempo de lo que tu cuerpo necesita puede afectar tus resultados y la eficacia de tus entrenamientos, evita que estos “detalles” te afecten y mira el video 👀

FORGE BY PRIME FITNESS el mejor fitness spot !! 💪🏿😎

Finding the balance between lines and aesthetics…🏛️✨
Cuál es tu pose favorita?⬇️

El fisicoculturismo es un deporte de apreciación, no compites mostrando como entrenas o como comes, compites mostrando el resultado de toda tu preparación, sueño, días de descarga, alimentación, mindset… y solo tienes unos segundos!!

Es por eso que posar es muy importante y al mismo tiempo pocas veces lo tomamos en cuenta.
Preparar tu rutina de poses tiene que estar orientado a:
Cubrir los criterios reglamentarios de cada pose.
Mantener las poses el tiempo necesario, no más, no menos.
Hacer transiciones armoniosas.

Gracias por tan excelente trabajo y motivar siempre desde el ejemplo!!

Si hoy, haces algo mejor que ayer, ya renaciste.
Si cada día, decides hacer un cambio, por pequeño que sea, el renacimiento llegará en consecuencia.
Renacer no es un momento mágico como en las películas, es el resultado de tu trabajo diario, de cómo transformaste la manera en la que vives y perdices tu realidad.
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