Sukha

Aquí no vienes solo a hacer yoga…vienes a regresar a ti.

En Sukha, cada práctica está diseñada para acompañar a tu cuerpo desde la conciencia:
✨ Regulación del sistema nervioso
✨ Reducción del estrés y la ansiedad
✨ Movimiento suave y funcional
✨ Espacios seguros para sentir y soltar

Un enfoque profundo, terapéutico y consciente que va más allá de lo físico.

Un refugio para pausar, sentir y reconectar.

Reserva tu espacio en el link de nuestro perfil.

Bajar el ritmo también es avanzar. En esta práctica, el tiempo se desacelera para que puedas sentir, soltar y reconectar con lo esencial.

✨ Yin Yoga + Mindfulness. Movimiento suave y consciente.

Reserva en el link de nuestro perfil.

Tu cuerpo habla… en el cansancio, en el estrés, en la necesidad de parar.
Esta práctica es una invitación a reconectar con tus ritmos, a moverte con suavidad y a regresar a un estado de calma.

✨ Yoga Equilibrio Hormonal
Martes 9:15 AM
Jueves 5:15 PM

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Nuevo comienzo, nuevo ritmo ✨🌿 Esta primavera te invitamos a regalarte algo muy valioso: pausa, presencia y tiempo para ti.

A partir del 6 de abril, nuestro nuevo horario está diseñado para acompañarte a bajar el ritmo, soltar el estrés y reconectar contigo🤍

Clases como Yin Yoga, Restaurativo, Yoga Reset, Equilibrio Hormonal y prácticas somáticas te abren un espacio seguro para descansar, respirar y simplemente ser.

Porque no siempre necesitas hacer más… a veces, lo que más necesitas es detenerte ✨
💌 Reserva tu clase en el link en nuestro perfil

PAUSA: 21 días para habitarte✨

No es un programa que tienes que seguir…
es un espacio que puedes habitar, a tu ritmo, con lo que hoy sí está disponible en ti 🤍

Si últimamente te sientes saturada, desconectada
o con una necesidad suave de priorizarte…
tal vez tu cuerpo ya está pidiendo una pausa 🌿

Iniciamos justo después de luna llena, un momento que naturalmente nos invita a soltar, bajar el ritmo y volver hacia adentro.

Durante 21 días abrimos un contenedor amoroso, solo para mujeres, donde podrás crear espacio dentro de ti, sin exigencia.

Te acompañamos con prácticas suaves e informadas en trauma:
🧘‍♀️ Clases de yoga martes y jueves 6:15 pm (presencial u online en vivo)
🎥 Acceso a la grabación si no puedes estar en ese horario
📝 Acompañamiento diario de journaling vía WhatsApp
🕯 Meditación
✨ Presencia cercana y sostenida
🌸Roll on con aceites esenciales de regalo para asistentes presenciales

Un espacio para regular tu sistema nervioso,
habitar tu cuerpo con más seguridad
y recordar cómo se siente estar en calma.

📍 Presencial y online en vivo
🗓 Del 14 de abril al 4 de mayo
💫 Precio especial de lanzamiento: $1,888

Si esto resuena contigo…
puede ser el momento de elegirte.

💌 Escríbenos por DM para reservar tu lugar

Respira… este es tu momento.

Un espacio para reconectar, sanar y expandirte desde adentro.
✨Con 15% OFF, no hay mejor momento para empezar.
Aplica para paquetes de clases de 12, 16 e ilimitadas, programas personalizados, calibración, sanación, mentoría y ceremonias.

Tu práctica, tu ritmo, tu proceso.
🌸Utiliza el código al pagar: PRIMAVERA ✨

Última oportunidad para registrarte a Pausa ✨
Un retiro terapéutico y energético para volver a ti 🌿🤍

Yin Yoga Somático 🧘🏽‍♀️
Meditación y espacios de silencio 🌙
Acupresión y sound healing 🎶
Numerología, journaling y oráculos 🔮
Ceremonia de cacao 🍫

Tres días para regular tu sistema nervioso, soltar y reiniciar desde la calma 💫
13 – 15 de marzo · Hacienda Shambalanté, Yucatán

Envíanos DM y asegura tu lugar 🌸

La pausa también se vive en compañía 🌿🤍
Cuando una mujer baja el ritmo, otra la sostiene. Cuando una respira, todas recordamos cómo hacerlo 🌬️✨

En Pausa compartiremos: Yin Yoga 🧘🏽‍♀️Meditación 🌙 Ceremonia de cacao 🍫 Numerología 🔢Oráculos 🔮Espacios de silencio y escucha profunda 🌾 Y mucho más…

Un retiro para mujeres terapéutico y energético para volver a ti, sin prisa y sin exigencia 💫

📍13 – 15 de marzo · Hacienda Shambalanté, Yucatán. Envíanos DM si sientes el llamado 🤍

¿Y si hoy no haces más… y solo haces una pausa?🌬️💫

Vivimos sosteniendo, resolviendo, avanzando. Pero hay momentos en los que el alma no necesita exigencia… necesita espacio.

Pausa es un retiro para mujeres que desean volver a escucharse. Sin prisa. Sin presión. Sin tener que demostrar nada.

Un espacio seguro para reconectar con tu respiración, tu energía y tu esencia.

13 – 15 de marzo
📍Hacienda Shambalanté, Yucatán

Si esto resuena contigo, tal vez tu cuerpo ya te está pidiendo parar.
Escríbenos por DM y te enviamos toda la información 🤍

PAUSA · Presencia y Esencia
Un retiro para detenerte…
para escuchar tu cuerpo,
para habitar tu energía femenina
y permitirte un reinicio consciente 🌿

Del 13 al 15 de marzo, te invitamos a vivir 3 días de reconexión profunda en un espacio seguro, íntimo y amoroso, rodeado de naturaleza, silencio y contención.

PAUSA es un retiro terapéutico para mujeres, basado en el método RESET emocional y energético, diseñado para:
🤍 regular tu sistema nervioso
🤍 soltar cargas emocionales
🤍 volver a tu centro desde la suavidad

No necesitas experiencia previa.
Solo la disposición de sentir y escucharte.

📍 Hacienda Shambalanté, Sudzal, Yucatán
💌 Cupo limitado
📩 Escríbenos por DM para recibir toda la información

✨ Este puede ser el inicio de algo hermoso para ti ✨

Te invitamos a nuestro Open House en SUKHA Boutique Yoga Studio
📅 Del 9 al 13 de febrero

Días para regalarte una pausa, escuchar tu cuerpo y reconectar contigo.
Ven a probar nuestras clases sin costo y descubre un espacio creado para moverte con conciencia, descansar profundo y sentirte en casa.

Respira. Muévete. Regresa a ti 🌿

🌸 Cupo limitado
📩 Reservas vía DM