Équilibre

Inténtalo y fracasa, pero no fracases en intentarlo .
Vamos con todo 💪

Pilates para embarazadas🤰
Fomenta una buena postura y una mayor fuerza abdominal, corrigiendo la excesiva inclinación pélvica que se produce en el embarazo, y que suele crear dolor lumbar y problemas posturales.
Mejora la respiración en el parto y reduce la falta de aliento durante el embarazo
Incrementa la resistencia.
Mejora la circulación sanguínea y previene la aparición de varices y calambres en las piernas.
Facilita el parto, fortaleciendo los músculos del suelo pélvico y proporcionando a la futura madre una mayor consciencia corporal para que pueda concentrarse en esa zona.
Ayuda a relajarse, mejora el sueño y aumenta los niveles de energía.
Propicia una rápida recuperación posparto.
*Foto de la pancita de vict con 23 semanas de embarazo, realizando la disciplina desde el día uno de su gestación .

Pilates se enfoca en fortalecer gradualmente los músculos.
Esto es perfecto para deportistas o para personas que quieren empezar de a poco. Por ejemplo, las personas que tienen dolores lumbares o cervicales, que necesitan primero fortalecer y rehabilitar la zona que les causa dolor, personas que nunca han realizado ejercicio, jóvenes de 12 a 15 años , adultos mayores , personas con lesiones rodillas , espalda , hombro, embarazadas etc
Tenemos más de 13 años de experiencia en pilates,
más de 20 años de bailarina de danza clasica , dándonos experiencia y conocimiento sobre el movimiento del cuerpo humano .
Nos ubicamos en fraccionamiento las Américas
Calle 53 a x 100 a y 106.
Información
999 102 3482

❤️ pilates es para todos ,
contamos con algunos cupos disponibles lunes, miércoles y viernes 6am
Martes y jueves 7 pm
Contamos con más de 13 años de experiencia en pilates 😊
Actualmente Nos ubicamos en el fraccionamiento las Américas ❤️💜
999 102 3482

Pilates se enfoca en fortalecer gradualmente los músculos.
Esto es perfecto para deportistas o para personas que quieren empezar de a poco. Por ejemplo, las personas que tienen dolores lumbares o cervicales, que necesitan primero fortalecer y rehabilitar la zona que les causa dolor, personas que nunca han realizado ejercicio, jóvenes de 12 a 15 años , adultos mayores , personas con lesiones rodillas , espalda , hombro, embarazadas etc
Tenemos más de 13 años de experiencia en pilates,
más de 20 años de bailarina de ballet , dándonos experiencia y conocimiento sobre el movimiento del cuerpo humano .
Nos ubicamos en fraccionamiento las Américas
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Pilates , nos ubicamos en fraccionamiento las Américas
Info 999 102 3482

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