05/07/2026
Si te la perdiste, mantente pendiente que en agosto se arma otra clase de
MA Dance & Fitness by Monica Arjona
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El ejercicio es una parte importante de un estilo de vida saludable. Aumenta la energía, ayuda a reducir el estrés, mejora tu calidad de sueño, etc.
La clave para obtener el máximo beneficio es la regularidad. El mejor modo para conseguirlo es hacer del ejercicio parte de la rutina diaria, por ejemplo yendo al trabajo a pie o en bicicleta. Hay que tratar de no ver el ejercicio como una carga y escoger algo con lo que se disfrute
Un programa de ejercicios equilibrado debería incluir tanto cardio como entrenamiento de fuerza, que ayuda a que lo
04/07/2026
Que sesión tan divertida!! Nos vemos en agosto para la siguiente fiesta acuática con las clase de
30/06/2026
Así festejamos el cumpleaños de nuestro querido CHAYANNE en clases
25/06/2026
¡Llegó la hora de refrescar tu rutina! 💦🎉
¿Aburrida de los mismos ejercicios de siempre? Olvídate del calor y ven a vivir una verdadera fiesta en el agua. Aqua Zumba combina el ritmo y la diversión de Zumba con el beneficio del ejercicio de bajo impacto.
¿Por qué te va a encantar?
✅ Cero impacto: El agua protege tus articulaciones mientras lo das todo.
✅ Máxima energía: Quemas calorías sin darte cuenta y tonificas todo el cuerpo.
✅Pura diversión: Bailas, te refrescas y te liberas del estrés.
¿Te atreves a probar algo diferente? El agua ya está lista... ¡solo faltas tú! 🌊✨
Reserva tu lugar ya mismo. Cupo limitado a 20 participantes
21/06/2026
Y esto apenas comienza.... Felicidades !
21/06/2026
Con fiebre mundialista
21/06/2026
Muy orgullosos Monica Arjona Ordaz y Rommel Leon de nuestros alumnos que anoche concluyeron el taller de salsa para principiantes de los viernes. Esto es solo el comienzo!
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