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¡Levántate! Hoy es un excelente día, para practicar Yoga...

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Practicar Yoga, no solo te ayuda a tu cuerpo, te ayuda a ENCONTRARTÉ.
Conecta con tu alma y mejora cada aspecto d etu vida, logrando alcanzar esa tranquilidad que tanto anhelas.

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¿Quieres comenzar a meditar? Sigue estos pequeños tips, que te ayudarán.

🧘‍♀️Escoge ropa cómoda
Ponte ropa ancha y quítate los zapatos. También olvídate de llevar reloj u otros complementos.
🌿Busca el lugar que más tranquilidad te aporte para que puedas estar relajado y sin que nadie te interrumpa.

🧘‍♀️Siéntate correctamente
Siéntate en el suelo o recostado boca arriba. Esta es la posición básica y principal, pero hay otras que requieren estar tumbado.

👉Centra tu atención en la respiración
Como estás empezando en la práctica de la meditación, cierra los ojos y céntrate en tu respiración.

💖Acepta los pensamientos que van surgiendo y sigue adelante
Y es que la meditación consiste en eso, aceptar los pensamientos y emociones para conseguir el bienestar psicológico.

🧘‍♀️Aumenta progresivamente el tiempo que le dedicas a la meditación
Empieza poco a poco para ir aumentando.

🌿Inclúyelo a tu día a día
Finalmente, a medida que vayas practicando la meditación, inclúyela en tu rutina diaria. Poco a poco irás mejorando hasta dominar esta técnica.

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A través de la enseñanza y entendimiento de los distintos arquetipos junto con práctica de yoga, serás capaz de reconocer los tipos de energía que hay en tu cuerpo y a aumentar tus centros energéticos a través del movimiento y la respiración consciente. Complementaremos esta enseñanza con alimentación ayurvédica, meditaciones sanadoras y muchas otras herramientas que te ayudarán a conocerte más y mejor.

Para más información escríbenos a: [email protected] Tenemos pocos lugares disponibles! (Esto debe de ir más grande y resaltado)

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¿Ya conoces donde será nuestro Retiro del 4 al 7 de julio?
Este año será en el “Centro Ceremonial Ollinyotl” un mágico lugar, ubicado entre las montañas de Malinalco. Nos invita a tener una hermosa experiencia en donde podremos ser capaces de conectar con la naturaleza y nuestro ser desde un lugar de paz y armonía.

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El yoga es la oportunidad perfecta para ser curioso sobre quién eres. (J. Crandell)

Feliz día Internacional del Yoga

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¿Te sientes en contacto con tu cuerpo físico? Conecta Profundamente con tu energía Vital a través de pláticas acompañadas con ejercicios interactivos, prácticas de
yoga, meditación y una adecuada alimentación ayurvédica.

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Conecta con tu energía, aprende a utilizarla en tu rutina diaria, en nuestro retiro de ENERGÍA VITAL

¿Dónde?
Este año nuestra Sede será “Centro Ceremonial Ollinyotl” un mágico lugar en las montañas de Malinalco. (Poner link o una foto)

¿Cuándo?
Del 4 al 7 de Julio 2024

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¡Sé la energía que quieres atraer!
Y si quieres aprender más sobre tu energía, puedes acompañarnos a nuestro próximo retiro en MALINALCO

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👉Vinyasa a un tipo de yoga dinámico basado en la unión de movimiento y respiración a lo largo de secuencias de posturas (asanas) enlazadas entre sí.

En nuestro retiro espiritual tendremos Vinyasa Yoga, dentro de nuestras actividades

¿Quieres más información sobre nuestro retiro?
Del 4 al 7 de julio 2024

Para más información escríbenos a: [email protected]
Tenemos pocos lugares disponibles

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¿Qué es “energía”?
¿De dónde viene?
¿Cómo impacta en nuestro día a día, en nuestro entorno y nuestras relaciones cercanas?
¿Cómo podemos cuidarla y activarla para nuestro bienestar físico, mental y espiritual?

Responde todas tus preguntas en nuetro Retiro ENERGÍA VITAL en el “Centro Ceremonial Ollinyotl” un mágico lugar en las montañas de Malinalco.

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Los dadores de energía, son una fuente inagotable que te revitaliza🌿
Aprende a recargar tu ebergpia mediante tu reutina diaria.

¿Quieres saber más?
Sé parte de nuestro Retiro de Energía Vital
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