18/09/2026
MÁQUINA DE ABDUCTORES Y ADUCTORES. •Cuando hablamos de abductores, nos referimos a los músculos que realizan la separación de las piernas. Estos son los músculos de la cara externa del muslo y los glúteos. Los más importantes son el glúteo mediano, el glúteo menor y el músculo piramidal.
•Cuando hablamos de aductores, nos referimos a los músculos que realizan la aproximación de las piernas. Estos se sitúan en la cara interna del muslo. Los más importantes son el aductor mayor, el aductor mediano y el músculo pectíneo.