Academia Olímipica de Tae Kwon Do José Luis Muñoz

Ana Victoria González Ruiz cursa el primer año en la escuela secundaria técnica Nro.4 preparándose para el municipal del deporte escolar CONDEBA.
Que llevará acabo la segunda semana de Diciembre 2024.

"🏔️❄️ **Corre con Confianza en el Frío de la Montaña: 3 Tips Esenciales** ❄️🏃‍♂️ 1. **Vístete en Capas**: Utiliza ropa térmica y transpirable en capas, que te permita ajustar tu temperatura corporal y protegerte del frío. La capa externa debe ser resistente al viento y al agua. 2. **Protege tus Extremidades**: Usa guantes, gorros y calcetines térmicos para proteger tus manos, cabeza y pies, que son más susceptibles al frío. 3. **Calentamiento Dinámico**: Antes de correr, realiza un calentamiento dinámico para preparar tus músculos y articulaciones para las bajas temperaturas, reduciendo así el riesgo de lesiones. Correr en la montaña durante el invierno puede ser una experiencia increíble si te preparas adecuadamente. ¡Mantén estos consejos en mente y disfruta de tus carreras invernales! 🏃‍♀️⛄ . #RunningEnFrío #ConsejosTrailRunning #RunningTv

Jueces de la Academia Olímpica presentes en el torneo de la CONDEBA.

17 de Febrero 2023 presentando técnicas de defensa personal en la Universidad Tecnológica de Matamoros.

La luna hoy 8 de Nov.2022.

Entrenamiento UT BIS 28 SEP 2022

Torneo del Gran Master Kang Sep. 17 2022
Una medalla de oro y tres de Plata y una de bronce.