Lily’s Workouts

Si estas en busca de TU MEJOR VERSIÓN yo puedo ayudarte, el primer paso es que estés decidido(a)

02/06/2026

3a participación: Misma ruta… pero con un cuerpo más fuerte ( 🧠, 🫀 y 🫁)

De eso se trata todo esto: de ir progresando, de buscar fortalecernos día a día, de ser más saludables, mejorar nuestras capacidades cardio/respiratorias, de fuerza, coordinación, flexibilidad, resistencia, equilibrio, entre otras

Que cada actividad física que hagamos sea segura, si entrenamos correcta y constantemente, con disciplina y conciencia del progreso propio, lograremos mucho 🌟

El entrenamiento correcto te mantiene lejos de lesiones, te permite progresar sin lastimarte

TODA ACTIVIDAD FÍSICA debe darte beneficios, no daños 🧠⬅️ SE CONSTANTE

02/06/2026

Día de recuperación movilidad + 3k 🌟

01/06/2026

Lo más hermoso que vi hoy 🤩 este corredor cruzó la meta con un bebé 👶, estábamos a 200 metros de la meta cuando lo vi, me dio mucha ternura 🌟 y por un momento olvidé la fatiga 😅

01/06/2026

Gracias Dios por permitirme realizar y disfrutar tantas actividades, rodeada de personas tan maravillosas 🌟