Aiko Daikumachi Yoga

🕯Velitas yoguis! Escoge una para que ilumine tu 2022 ✨ Feliz Año! 🎆

🤔 🧙‍♀️🔥🙅🏻‍♀️❤️‍🔥 No más!

o Postura del águila 🦅
Tan estática, tan aparentemente sencilla, hoy la llevamos hasta el piso para fortalecer nuestro core y además en un par de transiciones en

A casi dos años de pandemia y de encierro para muchos de nosotros, sentirse acompañadx es invaluable!

He tenido la gran fortuna de volver a practicar en comunidad (vacunados, en un espacio ventilado y con pruebas negativas de por medio) y es verdad que el zoom no remplaza el calor que generan varios cuerpos moviéndose en sincronía, las miradas cómplices de los alumnos cuando una postura se dificulta, las risas compartidas, la vibra y la tranquilidad que irradia de cada uno al sentarse a respirar o meditar… 😌

Pero lo que sí ha hecho zoom por mi es acercarme a gente súper linda con la qué tal vez nunca hubiera coincidido, florecer amistades y cariños por conocidos y desconocidos qué tal vez había visto mil veces pero nunca en su tapete, acercar los corazones de la familia que tanto extrañas…espero pronto conocerlos, sentirlos, abrazarlos y poder practicar lado a lado. 💛

Al final, como dice Ram Dass

“丅OᗪOS ᗴS丅ᗩᗰOS ᑕᗩᗰᎥᑎᗩᑎᗪO ᒎᑌᑎ丅OS ᗩ ᑕᗩSᗩ” y agradezco de corazón esta maravillosa posibilidad. 🙏🏼

Mañana cerramos festejos con un poquito de Yin Yoga… y aunque extrañaré los martes de yoga suave, hoy sonrío porque sucedió.
✨🧘🏻‍♀️💛 Gracias!

Les invitamos a participar el día de mañana en una nueva sesión de Yoga suave para la paciencia y la permanencia con Aiko Daikumachi Yoga. En punto de las 10:00 am.

Para esta clase será necesario el siguiente material:
* Almohadas o cojines
* Cobija pequeña
* Tapete

Realiza tu registro y acompáñanos:
http://siapamhgo.org/reg/

Qué bonito! 📻 🎶🤍

Este 27 de agosto tendremos una actividad muy especial en coordinación con Nostalgiaradiomundo. Durante su transmisión de este viernes el señor Alfonso Mendoza programará las canciones que ustedes nos pidan, por ello les invitamos a escribir en los comentarios, que melodías y/o a qué grupos o solistas les gustaría oír durante esta emisión.
No olviden que pueden interactuar en vivo con nosotros el día de la emisión, inscribiéndose en el siguiente link: http://siapamhgo.org/reg/

Penúltima clase para Adultos Mayores, en su mes de celebración. practiquemos juntos el equilibrio del cuerpo y las emociones. ✨

Mañana tenemos una cita junto a Aiko Daikumachi Yoga para una nueva sesión de yoga suave para equilibrar el cuerpo y las emociones. Te esperamos en punto de las 10:00 am, para seguir celebrando juntos este .

Inscríbete y participa vía zoom, a través del siguiente link:
http://siapamhgo.org/reg/

Material requerido:
Tapete y silla

Compartir yoga porque es de las cosas más bonitas que me han pasado en la vida. 💖 Gracias a todos por compartir su energía. ✨

Seguimos festejando a los Adultos Mayores
hoy! ⬇️ 10:00 am

¿Nos acompañan mañana? Tendremos la tercer sesión de Yoga suave para un corazón radiante y una espalda feliz, con nuestra instructora invitada Aiko Daikumachi Yoga. Te esperamos en punto de las 10:00 hrs.

Recuerda ingresar al siguiente enlace e inscribirte para participar en vivo con nuestra ponente:

http://siapamhgo.org/reg/

ᛕᎥᖇ丅ᗩᑎ ᛕᖇᎥƳᗩ y Yoga Suave mañana 9:00 am por Live del FB Instituto del Adulto Mayor Hidalgo me acompañan?

Descubrí el ᛕᎥᖇ丅ᗩᑎ ᛕᖇᎥƳᗩ como forma de meditación estudiando para las clases que daré durante el y me pareció una excelente y fácil herramienta para la prevención del Alzheimer! 🧠
No lo digo yo, lo dice la ciencia! ☝🏻🙃

Te comparto también el link de Spotify de la versión que más me gustó:

https://open.spotify.com/track/3buZNBqLqmrcCZuJZbtRUD?si=aLS4AZ8iQOK40ae5_AY3AA&dl_branch=1