Nutriologa Amalinalli

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Opción de desayuno o cena!
Avena
Chía
Frutos rojos
Leche de almendras.
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Trata que tu plato se vea así!
*Pechuga rellena de espinacas y queso, acompañado de ensalada y fresas.
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La acantosis nigricans:

Es una afección que causa zonas de piel oscura, gruesa y aterciopelada en los pliegues y arrugas del cuerpo.
Por lo general, afecta las axilas, la ingle y el cuello.

Causas:

*Resistencia a la insulina:
La resistencia a la insulina es lo que provoca la diabetes tipo 2.
La resistencia a la insulina también está relacionada con el síndrome de ovario poliquístico y puede influir en la aparición de acantosis nigricans.

*Medicamentos y suplementos:
Las dosis altas de niacina, píldoras anticonceptivas, prednisona y otros corticoides pueden causar acantosis nigricans.

*Cáncer:
Algunos tipos de cáncer causan acantosis nigricans, como el linfoma y el cáncer de estómago, colon e hígado.

Ojo 👀 muchas veces creemos que esto es normal y recurrimos a comprar cremas aclaradoras, jabones etc, al igual muchas personas que no saben realmente que es esto, nos venden productos para revertirlo pero no servirá de nada porque no es una cuestión estética.

Si notas algo así, consulta a tu médico o tu nutrióloga 👩‍⚕️ para llevar el mejor tratamiento.

El tejocote:
Su nombre proviene del náhuatl “texócotl”, tetl (duro) y xocotl (fruto agrio) que significa “fruto duro de sabor agrio”, también se le conoce como manzanita y manzana de indias.

*Fortalece huesos y dientes por su alto contenido en calcio.
*Rico en hierro necesario para producir hemoglobina.
*Rico en complejo B, indispensable para el buen funcionamiento del sistema nervioso, así como para el cuidado de la piel, uñas y cabello.
*Sirve para preparar remedios caseros contra la gripe, tos, malestares estomacales, entre otros.

Aprovecha esta temporada de tejocotes y añadelos a tu dieta, para obtener todos los beneficios que nos aportan.

Próximo jueves 20 de octubre por Instagram live, no olvides entrar a la transmisión en vivo, y déjame saber en los comentarios que te gustaría saber sobre el tema!!

Probióticos y Prebióticos que son y dónde podemos encontrarlos, pasa las imágenes para leer toda la info!!

• Día Mundial de la Prevención del Suicidio •

#2022