Doula Brenda Palma

Siempre en todos los conciertos 😆😆😆😆

¿Quién más como yo ?

Pero es que amo a BSB 🤩🤩🤩🤩 .

Haciendo cuentas cuando ellos empezaron yo tenía 5 años ! Pero los conocí en 5o de primaria, en realidad no son de mi mera época pero siempre adelantada a mis épocas yo jajajajaja.

Este concierto, recomiendo no perdérselo, porque hasta a los que no les gustan salen cantando de ese concierto 😆.

Aquí hace mucho Hincapié en la "succión abdominal " como si fuera la magia de la vida.

Porque ya saben que lo que vende es el "milagro" .

Ya tenía tiempo con este video queriéndolo subir y por fin aquí está!

El hipopresivo
🚫 NO es una succión abdominal
🚫NO tienes que hacerlo antes de las 11 am de la mañana porque generas colágeno
🚫 La succión abdominal no es un masaje
🚫El vacío abdominal no hace que tu cintura reduzca

➡️La gente que hace bien el ejercicio SI llega a sudar. ⬅️

Siempre lo intento de verdad 😆😆😆

Alguien identificada con este suceso ? 😆😆😆

El sonido que quita el calor no exis.... 😆

Traía un antojooooooo!
A quién más le gusta ? La zero o light,?

Feliz viernes 🫶🏻

Desde que abre la puerta sé que ya triunfé 😆😆😆
Alguien se identifica con estooo? Jajajajaja

Viejito pero bonito ! Me lo encontré en mis recuerdos !

El movimiento escapular no depende solo del hombro; depende del trabajo en equipo de múltiples músculos.
El serrato es uno de los grandes protagonistas. Su función va mucho más allá de "empujar" la escápula hacia adelante: contribuye a su estabilidad, favorece la rotación superior y permite que el brazo se eleve de manera eficiente y sin compensaciones.
Cuando el serrato no trabaja correctamente, es común observar alteraciones en el movimiento escapular que pueden traducirse en sobrecarga, dolor o limitación funcional.
No se trata de fortalecer un músculo de forma aislada, sino de restaurar un patrón de movimiento coordinado donde la escápula pueda moverse con libertad, estabilidad y precisión.

✨ Una escápula que se mueve bien es la base de un hombro que funciona mejor.

Aquí les dejo como hago el yogurt, antes de tener esos artefactos lo hacía con una tela de algodón, que con esa hago el queso ! Luego les hago otro video !