28/05/2026
Si quieres aprender pole con nosotras, mánda DM. 💌
Clases de Pole Dance CDMX
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Somos un estudio de pole dance para mujeres nivel básico e intermedio.
No importa tu edad o condición física, si quieres aprender envíanos inbox o WhatsApp
+52 55 1485 5705
https://bit.ly/pole-info
11/05/2026
Feliz día a todas las mamás 🥳🎉
Reconocemos su gran labor en el mundo al ser pilares en el hogar, entregando amor y sabiduría.
Reconocimiento especial a las mamis poleras.
Gracias por no olvidarte de ti, y darte un espacio para seguir floreciendo.💜
01/05/2026
En el pole, podemos llegar a una misma figura de formas diferentes.
Hoy te dejo 3 formas de llegar a brass monkey.✨
16/04/2026
Poses de primavera. 🌞🌸✨
02/04/2026
El truco está en el acondicionamiento. ✨💪😎
19/03/2026
Combo giratorio 💞 que estaremos viendo próximamente en clases.
✨✨✨
-Entrada con giro.
-Escalada.
-Remiseat.
-Sentado a Brassmonkey
-Backay$ha.
-Salida.
¿Les gustaría ver la variación de estás figuras?😏
09/03/2026
En Clases de Pole Dance CDMX nuestro propósito es brindar un espacio seguro y libre de acoso.
Nuestro estudio es privado y dirigido por y para mujeres, para que tú única preocupación sea apretar fuerte esa corva. ✨✨🤗
Deseamos que siempre lleguen seguras a casa y juntas sigamos rompiendo estereotipos a través de nuestro deporte y nuestras profesiones.
Las mujeres no somos el s**o débil,somos fuertes e inquebrantables.
14/01/2026
En días pasados hicimos semana de pijamas.
Repasamos rodadas, parados de manos con salida a arcos, y aprendimos fishflops. 🤸
30/05/2025
💍⌚ ¿Usas accesorios en clase de pole?
Sabemos que los aretes, anillos y cadenas pueden ser parte de tu estilo, pero...
¡En clase de pole pueden ser peligrosos! 😬
🚫 Razones para evitarlos:
– Tu cuerpo está en constante contacto con el tubo: puedes lastimarte seriamente.
– Los accesorios pueden rayar o dañar el pole con el tiempo.
– Al sudar, algunos materiales como el níquel o metales de baja calidad liberan sustancias que pueden irritar tu piel o provocar infecciones.
– Si no se limpian bien, acumulan bacterias que pasan fácilmente a tu piel.
– Algunos metales se oxidan o despintan con el sudor y pueden manchar tu ropa o piel.
🤔 ¿Qué sí podrías usar?
– Acero quirúrgico
– Silicona médica
– Oro de 14k o más
✅ Pero siempre lo mejor es retirarlos antes de entrenar. ⚠️
¡Tu piel y tu seguridad lo van a agradecer! 💜✨
10/05/2025
Mamá poler:
Gracias por enseñarnos que la fuerza no solo se mide en músculos, también en amor, entrega , sabiduría y constancia.
Gracias por darte un momento para ti, por recordarte que también mereces brillar, sentirte libre y poderosa.
Hoy celebramos a todas las mamás que se suben al pole, que se ríen, que nunca se rinden.
Gracias por ser ejemplo dentro y fuera del entrenamiento.
¡Feliz 10 de mayo! 💜🫂
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| Viernes | 8am - 12pm |
| 6pm - 8pm | |
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