Club de Calistenia CECyT 9

Hola chicos para este primer entrenamiento, les recomiendo llevar lo siguiente:

1. Agua o bebidas ionizantes.
2. Ropa cómoda para entrenar.
3. Certificado médico que avale que pueden hacer actividad deportiva de alto rendimiento o en caso que requieran recuperación una constancia.
4. Buena actitud para entrenar, aprender y sobre todo diviertanse.

Recuerdo cuando funde este club...

Este club no se fundo para hacer solo una comunidad que hace calistenia, que tiene su espacio para hacer unas cuantas flexiones, pull ups y demás.

Se hizo para romper el estigma social que se tenía en Batiz. El cual implicaba que buscar resolver problemas complejos, desarrollar ecuaciones, significaba hacer de lado tu salud física y que muchos compañeros que tal vez no estaban en condiciones económicas o saludables de iniciar un deporte, tuvieran un grupo que les diera seguridad para crecer y ser fuertes llevando hábitos saludables mientras se pudiera llevar las exigencias que implica ser de Batiz.

Este club se hizo para aquellos que buscaban un espacio en donde pudieran crecer no solo como atletas como personas. Pues en cada entrenamiento que tuve el gusto de compartir en su momento, dejaba en claro que un buen físico cuesta, que una buena condición requiere esfuerzo, sudor y cierta incomodidad que necesitas sentir. Que como todo en la vida, se necesita aprender a tenerse respeto a uno mismo y que ese respeto se alcanza con respeto, responsabilidad bajo su progreso propio.

Así es la vida. La vida no te premiará por quedarte cómodo, a veces para conseguir lo que quieres necesitarás dar ese esfuerzo, ese empujón, ese jalón.

Hace un año les dije que estaba trabajando en un gimnasio para ustedes, y no he hecho de lado este proyecto, pero antes de hacerlo quiero construir a su comunidad nuevamente.

Daré entrenamientos gratuitos los domingos en plan sexenal de 14:00 a 16:00 o simplemente haremos entrenamientos grupales o individuales si nadie va, pero su servidor se compromete a estar allí para quien lo necesite. Quién guste ir para aprender, para entrenar, conocer este deporte es bienvenido.

En 3 meses voy a competir en el Califest y posiblemente mi última vez compitiendo en este deporte, y quiero trazar dentro de mí preparación un poco de lo que entrenaré en las clases que pienso compartir los domingos.

Bienvenidos al Club de Calistenia CECyT 9 un club hecho para esa comunidad que integran todas esas personas que quieren tener la oportunidad de empezar de nuevo consigo mismos y de demostrarse asi mismos como a los demás que no se necesita estar en las condiciones perfectas para empezar a tomar mejores decisiones

Buen día.

Los interesados en asistir a la clase mañana 19 de marzo, favor de llenar el siguiente formulario:
https://surveyheart.com/form/65f8c1fe1216cf0bf212c51d

Por su comprensión, gracias.

Registro para clase 19 marzo 2024 Llena debidamente el siguiente formulario. El objetivo de los datos recopilados, será para llevar una organización en el entrenamiento y sea mas optimo para todos la clase

Aquí la rutina semanal para principiantes de empuje, si gustas ver mas rutinas. Suscribete y no olvides llenar nuestro formulario.

Rutina de Empuje para principiantes No olvides suscribirte para ver mas rutinas y seguirnos en nuestro facebook oficial:https://www.facebook.com/profile.php?id=100090554250423

Formulario clase 14 de marzo:

Registro para clase 14 marzo 2024 Llena debidamente el siguiente formulario. El objetivo de los datos recopilados, será para llevar una organización en el entrenamiento y sea mas optimo para todos la clase

Estimada comunidad, se vienen nuevas cosas para nuestro club.
Derivado de que algunos alumnos por tiempo y distancia se les complica acudir a los entrenamientos. Se ha decidido crear un canal de youtube en donde se subiran rutinas detalladas para todos ustedes. Las rutinas se prevee que podamos subir una por semana, por cuestión de tiempo. Sin embargo, se buscara que sean rutinas de calidad qur integre teoría del entrenamiento, calentamiento, mobilidad para activar articulaciones, tips y la rutina en concreto de forma detallada. Ustedes podran elegir que rutina les gustara ver cada semana, donde se subira un formulario para que esten en la libertad de votar por la dinamica del video semanal.

Cabe señalar que si por alguna razon el canal, crece lo suficiente para monetizarlo, todo lo que genere se ira para proyectos del club que pueda patrocinar a futuros miembros de este club. En competencias nacionales y intermacionales. Pero todo a su tiempo y dejemos que esto crezca.

Link de canal de youtube: https://youtube.com/?si=EGT56ojNG1N9fKM-

Link del formulario de video 1:
https://surveyheart.com/form/65ee9a6b98ac453d11411ef5

Club de Calistenia CECyT 9 - YouTube Share your videos with friends, family, and the world

Buenas noches comunidad.
Les adjunto el formulario de la clase del 12 de marzo, para los que gusten en asistir se vean en la libertad de poder votar por la dinamica que se llevara en dicha clase.

Formulario:

Registro para clase 12 marzo 2024 Llena debidamente el siguiente formulario. El objetivo de los datos recopilados, será para llevar una organización en el entrenamiento y sea mas optimo para todos la clase

Oye, espera un momento. Deja de bajar y toma un respiro.
Recuerda que todo saldrá bien. Todos pasamos por malos momentos y es valido que te sientas mal, pero recuerda que no es eterno. Toma un descanso, date el tiempo que necesites y termina tus pendientes. Comienza con las tareas faciles, con las bases, si no sabes hacer algo, no importa. El conocimiento siempre estara a nuestro alcance, date un tiempo para aprender las bases, practica y cuando menos lo sientas estaras del otro lado. Tu puedes hacerlo. Recuerda que es valido que aceptemos, que a veces no somos la persona que se supone que se debería ser, pero también debes recordar que siempre seremos libres de construir esa persona que podríamos ser.

Porque la calistenia no es un deporte de hombres, y orgullosamente tenemos grandes exponentes femeninos con renombre internacional en el país. El club de calistenia, le desea un feliz día a todas esas mujeres que demuestran que en la fuerza no hay genero.

Buen día comunidad.
El día de hoy 7 de marzo se tendra que posponer la clase para el día de mañana viernes 8 de marzo.