Maru Yoga

Según los historiadores las primeras formas de yoga dantan entre 10,000 y 5,000 ac. por las estatuas halladas en antiguos emplazamientos que recuerda a los Yoguis.

El nacimiento del yoga se encuentra en la India dentro de la cultura védica.

No dejes tus sueños para después, LA VIDA ES UNA SOLA 🌞🌷💜














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Es una asana clásica de y una de las más importantes; es la que usó Buda para iluminarse.

👌BENEFICIOS:
• Da flexibilidad a las caderas y las fortalece.
• Sirve para hacer estiramientos de rodillas y tobillos.
• Da paz mental y 🙂
• Mejora la concentración

Siempre que presentes un malestar extraño después de la practica, detente y consúltalo con tu

En la mayoría de los casos se debe a la mala ejecución de las posturas, la mala conexión que existe entre y el cuerpo, a veces solo escuchas las instrucciones de la alineación, pero es difícil ejecutarlo. 🧐

Por lo que tu debe revisar el como desarrollas la postura y debes apegarte a las instrucciones para que evites cualquier tipo de dolor o lesión.

Ama lo que haces día a día y comienza a disfrutar las pequeñas cosas de la vida 🥰

de extensión, libera la rigidez y trabaja diferentes músculos a lo largo del cuerpo permitiendo que circule toda la energía y se sientan beneficios como: ● Fortalecimiento de piernas y brazos
● Provoca una fuerte expansión de pecho, ayudando a una buena respiración
● Permite el estiramiento de las caderas y la ingle
● Regula el sistema digestivo
● Fortalece los músculos de la espalda, las piernas y las articulaciones"

A veces queremos que todo ya este realizado tal y como lo hemos manifestado, pero se nos olvida la parte fundamental de que todo lleva un proceso y un tiempo. por eso manifestamos y en el momento oportuno estara tú CREACIÓN.

Ningún lenguaje puede expresar el poder, la belleza y el heroísmo del amor de una madre. ¡Feliz !🥰

Porque la vida trata de aprender de los errores y superar las pruebas ¡No te rindas!😉😉😉



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La meditación es parte fundamental para poder estar en equilibrio cuerpo y mente.