"Yoga Shanti " va dirigido a todas aquellas personas que deseen encontrar bienestar físico y mental; mediante esta practica.
"La meditación a través del corazón nos descubrirá la naturaleza de nuestra mente" Yoga Sutra 3.34
16/01/2026
💫🙌🏻🧘🏻♀️🙏El yoga ofrece beneficios integrales para cuerpo y mente, mejorando la flexibilidad, fuerza y postura, reduciendo el estrés, la ansiedad, aumentando la concentración,el equilibrio, ayuda a disminuir la presión arterial, mejorar el sueño, aliviar dolores crónicos, mientras mentalmente, promueve la relajación, claridad mental y bienestar general.
02/10/2024
🧘🏻♀️🙌🏻🙏🏻🪷🌱
28/03/2023
🧘🏻♀️Con la confianza y seguridad puedes lograrlo 🙌🏻♥️, y esa conexión con la naturaleza que nos llena de energía.
24/12/2022
🎄♥️ Que en esta Navidad nazca en nuestro corazón la gratitud, la serenidad, la esperanza, la fé, la paciencia, la sencillez, la compasión,la solidaridad, la humildad, la alegría y el amor 🙌🏻🎄.
31/12/2021
Les abrazo con el amor 🥰 qué hay en mi corazón ♥️ 🧘🏻♀️
🍇 Todos tenemos muchos deseos que queremos para este año 2022 🙌🏻🙏🏻
Pero hay que ponerles intención ✨
Intención = fuerza interior 💪🏻, motivación 👍🏻
Que sean deseos !!!!
Deseos auténticos
Deseos que vengan del corazón ♥️
Deseos importantes
Deseos creados desde la conciencia
Genera buenos deseos ,saludables, armónicos, y coherentes 🙌🏻
En lugar de 12 🍇 deseos genera tres o cuatro bien intencionados 🧙🏻
Pregúntate
* Que logró o qué cosa quiero conseguir.
* Como me quiero ver en el tiempo que está por venir.
* En compañía de quien quiero vivir en el 2022
* Como me quiero sentir en el 2022
Con paz - Feliz 🙂
Saludable
Conciente
Atento
Gozoso
Valen más 3 o 4 deseos bien intencionados, que un bote lleno de ideas 💡 que no están yendo a favor de ti .
SALAMBA SIRSASANA ♥️
Postura invertida
SALAMBA = apoyo, soporte
SIRSASANA = cabeza
Estos son algunos Beneficios 🙌🏻
- Fuerza abdominal.
- Ayuda a disminuir la retención de líquido en piernas. 🦵
- Fortalece pulmones 🫁 y brazos 💪🏻.
- Tonifica zona cervical y espalda.
- Alivia dolor lumbar.
- Mejora el equilibrio.
- Ayuda a tener más serenidad.
- Mejora la concentración 🧘🏻♂️ 🧘🏻♀️.
- Mente más clara.
Precauciones y contraindicaciones
- Presión alta o baja.
- Glaucoma.
- Lesión cervical , espalda o Columna .
- Dolor de cabeza 🤕.
- Cólicos menstruales intensos.
26/05/2021
Meditación 🧘🏻♀️ de Luna llena 🌕, Buda, Cristo y todos los maestros espirituales se reúnen para llenar de amor a todo ser en la tierra 🌎🙏🏻♥️🙌🏻.
NAMASTE 🙏🏻.
Meditación Wesak 2021, Luna llena en Escorpio | Amalur En la festividad Wesak se dice que Buddha y Cristo junto con otros grandes Maestros Espirituales y otros seres de luz se unen en un valle oculto en el Himala...
21/03/2021
Equinoccio de primavera ☀️
☀️🌛El día y la noche tienen el mismo tiempo de duración, se repite en dos ocaciones al año y marca la llegada de la primavera y del otoño 🍂.
Los practicantes de yoga 🧘🏻♀️ 🧘🏻♂️ , hindu, budista, islam, y Zen, por tradición realizan 108 saludos al sol 🌞 SURYA NAMASKAR 🌞 , serie de posturas o asanas, despertando la energía solar.
Cierra ciclos y inicia un nuevo ciclo 🙌🏻🙏🏻
108 número sagrado con un alto poder espiritual, el número 1 representa lo divino Dios 🙏🏻, el número 0 representa el vacío, y el número 8 representa el infinito ♾ o eterno.
En Astrología se dice qué hay 12 casas y 9 planetas ; si multiplicamos 9 por 12 nos da 108 , además el diámetro del sol 🌞 es 108 veces el diámetro de la tierra 🌎 .
El la india hay 108 formas de danza , 108 canto sagrado ( mantra ), 108 puntos energéticos en el cuerpo Marmas y mahamarmas. 🕉
Marmas donde convergen en general terminales nerviosas, articulaciones, órganos con función endocrinológicas o inmunológicas. 🕉
Mahamarmas son aquellos vórtices de energía que conocemos cómo chakras. ❤️🧡💛💚💙💜🤍
14/02/2021
14 de Febrero ♥️ día de San Valentín , conmemoración de las buenas obras realizadas por San Valentín de Roma.
Da Amor y Afecto a los que te rodean . 🙌🏻🙏🏻🧘🏻♀️♥️♥️♥️♥️
06/02/2021
Inmensa paz 🙏🏻🙌🏻♥️
Playa 🏝 Linda