Infinity Bikes

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-Servicio de lavado y limpieza profunda general
-Revisión minuciosa de cuadro y en especial puntos de estrés
-Engrasado de baleros en puntos de giro: ruedas, multiplicación y dirección
-Lubricación de partes móviles: cadena, carretillas, resortes de frenos y desviadores
-Lubricación y revisión de chicotes de frenos y cambios
-Nivelación precisa de rines
-Ajuste de frenos
-Ajuste de desviador trasero y cambio delantero
-Revisión y ajuste de torque en toda la tornillería
-Revisión y ajuste de presión de llantas
-Aplicación de cera liquida en pintura
-No incluye piezas ni la instalación de las mismas.
Promoción válida hasta el 31 de mayo de 2024.

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🕙 Nuestro horario es de lunes a sábado de 10am a 7pm.

Consejos para los que están empezando a correr.

Cuando comienzas a correr te das cuenta que es:
✅ beneficioso para tu vida,
✅ tu salud mejora,
✅ te sientes más vital,
✅ más confiado con tu entorno,
✅ incluso te ves mejor físicamente.

Muchas personas no saben como iniciar y tomarle cariño a correr, les falta motivación para hacerlo como muchos lo hacen, estos Tips son para ti que estas comenzando tus primero pasos en el Running.

➡️ Corre 2 o 3 veces por semana a intensidades bajas inicialmente, no te exijas mucho, ve a un ritmo cómodo, para algunas personas es mejor correr y caminar en intervalos, mientras el cuerpo se va acostumbrando y vas adquiriendo una mentalidad de atleta (debes creer en el proceso).

➡️ Realiza sesiones de fortalecimiento 1 o 2 veces por semana semana, especialmente piernas y abdomen, así tendrás más estabilidad y menos desgaste de ligamentos, además te ayudará a mejorar el rendimiento, aumentar la resistencia y velocidad para mayores distancias.

➡️ Es recomendable antes y después de tu entrenamiento estirar tus músculos y mover tus articulaciones, cuando lo haces obtienes menos rigidez en ellos, te ayuda a evitar lesiones y coges una mejor postura además harás que la circulación sanguínea mejore.

⚠️ 5 consejos para tu carrera de 5K ⚠️

El 5K es una de las distancias de carrera más populares porque la mayoría de los corredores pueden prepararse en tan solo unas semanas. Esto lo convierte en una gran oportunidad para que las personas prueben por primera vez una carrera.

✅ Entrena intervalos
Esto te permitirá correr a altas velocidades durante un período de tiempo más largo.

✅ Calienta bien
Tu cuerpo tiene que estar listo para funcionar a alta intensidad desde el principio. Por eso, un calentamiento adecuado antes de la carrera es crucial para tu rendimiento. El calentamiento debería prepararte de manera óptima tanto mental como físicamente para la carrera.

✅ Usa los tenis adecuados
Una carrera de 5K es muy rápida, el calzado adecuado te puede ayudar a mejorar tu marca personal.
Para estas carreras de corta distancia, unas zapatillas de Running ligeras son lo indicado.

✅ No inicies muy rápido
Muchos corredores tienden a comenzar demasiado rápido cuando corren los 5K. Tácticamente, debes correr tu carrera de modo que completes la segunda mitad más rápido que la primera.

✅ Come con buen tiempo antes de la carrera
Debes comer tu última comida de dos a cuatro horas antes del inicio de la carrera.

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⚠ Aviso Infinity Bikes ⚠
El día lunes 21 de marzo, nuestra tienda permanecerá cerrada.

Les agradecemos su comprensión!
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En Infinity Bikes somos especialistas en mantenimiento y reparación de suspensiones de MTB

Tener una buena musculatura en nuestros glúteos y en nuestras piernas puede asegurarnos cruzar la meta de esa maratón que tienes pendiente.

El entrenamiento de fuerza de nuestro tren inferior (piernas y glúteos) puede mejorar nuestra economía de carrera hasta en un 8%.
Esto significa que como corredores, con una mayor (cantidad) y mejor (calidad) de masa muscular seremos capaces de mantener durante más tiempo una velocidad submáxima fatigándonos menos.

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La competencia tan solo dura un momento, mientras que...
el proceso es lo que vives y disfrutas a diario!