Flyve

💐Flyve envía una felicitación y un abrazo fraternal a las mamás de esta maravillosa comunidad.

🎁 REGÁLATE AÑOS DE VIDA‼️

⚫️ Si vas a saltar, que no sea el entrenamiento, mejor realiza donkey kick jump o patada de b***o.

⚫️ Este ejercicio pliométrico te ayuda a trabajar hombros y brazos, a potenciar piernas y glúteos, y de paso fortalecer el core.

⚪️ Inténtalo‼️

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📸 WENDY PHOTOGRAPHY

🔴 Aún estás a tiempo de comenzar a cumplir tu objetivo de mejorar tu condición física y tu salud.

🚨RETO WELLNESS🚨

✅ Cuatro semanas de duración. Inicia 19 de febrero y concluye el 15 de marzo.
✅ Cinco sesiones en línea por semana, puedes tomarlas en vivo o grabadas.
✅ Objetivo: disminuir el porcentaje de masa grasa, aumentar la masa muscular, incrementar la flexibilidad, eliminar contracturas musculares y tensiones.
✅ Tipo de de entrenamiento:
HIIT, que te ayudará a metabolizar la grasa de forma más rápida y segura.
FUERZA, que te ayudará a incrementar la masa muscular.
YOGA, que te ayudará a reducir tensión muscular, dolor o molestia, mejorar el descanso y el sueño, disminuir el estrés, entre otras.

♦️ Si quieres más información, mándame un DM.

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🚨RETO WELLNESS🚨

✅ Ocho semanas de duración. Inicia 4 de septiembre y concluye el 27 de octubre.
✅ Cinco sesiones en línea por semana, puedes tomarlas en vivo o grabadas.
✅ Objetivo: disminuir el porcentaje de masa grasa, aumentar la masa muscular, incrementar la flexibilidad, eliminar contracturas musculares y tensiones.
✅ Tipo de de entrenamiento:
HIIT, que te ayudará a metabolizar la grasa de forma más rápida y segura.
FUERZA, que te ayudará a incrementar la masa muscular.
YOGA, que te ayudará a reducir tensión muscular, dolor o molestia, mejorar el descanso y el sueño, disminuir el estrés, entre otras.

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🚨¿Sabías que…

…la práctica de yoga y el entrenamiento físico, pueden complementarse para lograr un cuerpo más sano y tonificado?

✅ Mientras que el entrenamiento ayuda a intensificar el trabajo muscular, la práctica de yoga mejora tu flexibilidad, elimina contracturas musculares y tensiones.

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🚨Cómo mejorar tu condición física en poco tempo

✅ Cualquier lugar es bueno para entrenar y el mejor sin duda es tu propia casa.

✅ Puedes entrenar sin accesorios, pero estos ayudan a optimizar los resultados.

✅ Entrenar con Flyve es como tener a tu Coach en casa las 24 horas.

✅ En Flyve queremos que alcances tus objetivos desde casa de forma segura con los mejores resultados, en corto tiempo y con las mejores e innovadoras clases.

🚨Sé una de las personas que tendrán un nuevo y mejor cuerpo en 8 semanas.

🚨 ¿Quieres intentarlo?
Contáctame y te invito a probar Flyve una semana gratis‼️

🚨Si quieres más detalles envíame un MD.

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🚨 Elige mejorar tu condición física 🚨

✅ Existen distintos tipos de entrenamiento, algunos enfocados más a la actividad cardiovascular, otros a la fuerza, la resistencia o a la flexibilidad.

✅ Tener actividades que desarrollen estas capacidades físicas es de suma importancia, pues te ayudan a mejorar tu condición.

✅ Y no sólo eso, sino que se genera una mayor quema de calorías, lo cual puede llevarte a tu peso ideal y/o mantenerlo.

✅ Además, permite corregir la postura y prevenir lesiones durante tus actividades cotidianas.

✅ También te sentirás de mejor humor y más a gusto contigo mismo.

🚨Comparte qué tipo de entrenamiento te gusta más y te invito a una clase ‼️

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🚨¿Quieres mejorar tu condición física? Te decimos cómo:

✅ Hacer ejercicio y comer saludable es muy sencillo, sólo debes de tener un poco de disciplina.
✅ El ejercicio es para todos, siempre hay una buena opción para ti.
✅ Todos tenemos 15 minutos para activarnos físicamente.
✅ Todos disponemos de un espacio de 2x2 para movernos.
✅ Todos tenemos algún artículo en casa para sumar peso al ejercicio.
✅ Todos podemos bajar el consumo de grasas y azúcares.
🚨Lo único que falta es que te decidas a mejorar tu vida.

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🚨Sé una de las 10 personas que mejorarán su condición física en 6 semanas.

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🚨Beneficios de activarte físicamente 🚨

✅ El ejercicio te ayuda a tener niveles más altos de capacidad cardiorrespiratoria y condición física, que se relacionan con un menor riesgo de tener síndrome metabólico.

✅ Una persona sedentaria tiene un 50% más de riesgo de tener síndrome metabólico que si realizara 3 horas semanales de actividad física.

✅ El ejercicio estimula el sistema digestivo, así que tendrás un mejor funcionamiento intestinal y te sentirás más ligero.

✅ A nivel psicológico también hay grandes beneficios, como disminución del estrés, la ansiedad y el insomnio.

✅ Así que ya lo sabes, el ejercicio te ayuda a prolongar más tu vida de forma saludable.

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🚨Me encantaría verte más fuerte y sano. Mándame un mensaje y te digo cómo hacerlo.

Del 1 al 5, donde
1 es muy mala
y 5 muy buena,
¿cómo consideras que está tu condición física y tu salud?

🚨¿Tienes ganas de mejorar tu cuerpo en poco tempo?🚨

✅ Cualquier lugar es bueno para entrenar y el mejor sin duda es tu propia casa.

✅ Puedes entrenar sin accesorios, pero estos ayudan a optimizar los resultados.

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