Entrenamos al aire libre

¿En qué consiste? En un grupo de entrenamiento guiado por un profesor, donde se trabaja en circuitos de diferentes estaciones, cada una con distintos ejercicios en diversos niveles. Las sesiones duran una hora, antes o después de la jornada laboral. Se puede entrenar en un lugar apropiado del que disponga la empresa o al aire libre, en una plaza, parque o playa.

Porque hay que entrar en movimiento: Nuestro cuerpo está diseñado para moverse, no para pasar largas horas sentados en el escritorio. El entrenamiento funcional grupal es una forma excelente de acabar con el sedentarismo, poniendo en acción todo el cuerpo.

Porque te pone en forma: Al usar todo el cuerpo en cada sesión, el training funcional es un excelente método para quemar calorías, activar el metabolismo y así controlar el peso. Al mismo tiempo se tonifican los músculos y se fortalecen los huesos.

Entrenamiento FUNCIONAL

Porque te pone en forma: Al usar todo el cuerpo en cada sesión, el training funcional es un excelente método para quemar calorías, activar el metabolismo y así controlar el peso. Al mismo tiempo se tonifican los músculos y se fortalecen los huesos.