AMMOVE es una comunidad de entrenamiento basada en la pasión por el movimiento y por el trabajo integral.
Todos los días encontrarás una manera de moverte a nivel mental, emocional y sobretodo física
07/10/2022
A todos nos ha pasado y lograr vencer este reto es cuestión de planear, organizar y actuar.
Deja de intentar hacer lo que no ha funcionado y crea un sistema nuevo para lograrlo.
“Si no te duermes a la hora que debes, difícilmente podrás levantarte a la hora que quieres.”
¿Quién está listo para conquistar sus mañanas?
05/09/2022
✨Eres la primera y la última persona que acompañas cada día. Encuentra el camino paso a paso de vuelta a enamorarte de tu cuerpo y sus infinitas maneras de hacerte experimentar esta maravillosa vida!
Tu cuerpo es el elemento que te hace existir, cuídalo… cuídate 🫶🏻
05/09/2022
✨Eres la primera y la última persona que acompañas cada día. Encuentra el camino para volver a enamorarte profundamente de tu cuerpo y sus infinitas posibilidades de hacerte experimentar la vida.
Enamórate de cuidar lo que te hace existir: Tu cuerpo.
✨Monday reminder 🫶🏻
29/08/2022
En AMMOVE nos enfocamos y trabajamos en aceptarnos, amarnos ❤️ y respetarnos tal y como somos. El movimiento 🏋🏽♀️ nos libera, nos encuentra, nos ayuda a conectar y a conocernos mejor. Hagamos ejercicio para sentirnos vivos, para ser saludables, para liberar nuestros demonios 😈 y dejemos de enfocarnos nada más en tener el cuerpo perfecto.
¿Qué opinas? 👇🏽 ¿Por qué haces ejercicio?
25/08/2022
Para todos nuestros nuevos seguidores 🎉 queremos contarles la manera en la que pueden entrenar en nuestra plataforma 💻 www.ammove.mx
🏋🏽♀️ Cada 15 días subimos un calendario 🗓 sugerido, para que no te pierdas en ¿qué clase hago? ¡Hay muchas! Nosotras lo hacemos pensando en como entrenar de forma óptima y que trabajes de forma balanceada
🏋🏽♀️ Puedes entrenar según lo que se te antoje hacer, tenemos clases de 10/20/30/45 y 60 minutos. Además tenemos 7 diferentes clases las cuales se enfocan en: partes de cuerpo/ cardio/ fuerza
🏋🏽♀️ Tenemos 2 programas de ABS con duración de 30 días y además un programa de meditación. Estos puedes adquirirlos por separado
Si tienes alguna duda mándanos un DM y felices te responderemos⚡️
PROMETEMOS MUCHA MOTIVACIÓN Y SUDOR 💦😅
08/08/2022
Hagamos lo posible por cumplir con nosotros mismos ✨❤️ entrenar, comer bien, hablarnos bonito, meditar, dormir son citas importantes que tenemos con nosotros ✔️
¿Nos cuesta quedar mal con los demás verdad? Hacemos lo imposible por llegar al compromiso de alguien más 😆 entonces ‼️NO quedemos mal con nosotros 🫶🏼
QUE SEA NUESTRA INTENCIÓN DE LA SEMANA ✨
01/08/2022
Te dejamos 5 consejos que a nosotras nos han servido muchísimo en nuestra vida fitness ✨🙃🤨⚡️🔥 esperamos te sirvan y te gusten mucho
¿Tienen algún otro consejo para compartir con nosotras y los ammovers? COMENTA 🫶🏼
25/07/2022
Poner una intención en el día nos abre camino dirigiéndonos a ese deseo que tenemos ⚡️✨ Es la fuerza que nos mueve a llegar a la meta. Las intenciones son poderosas, cree en ellas e intenciona tu día.
Nosotras siempre intencionamos las clases de AMMOVE. 🙏🏽⭐️
Por ejemplo: HOY CONFÍO QUE YA SOY MÁS FUERTE QUE AYER.
Te dejamos un texto ✍🏽 que nos encanto de alasdeorquidea.com sobre CONFIAR
¿Cuál será la intención de tu semana?
“Hoy voy a confiar en lo desconocido y entrar en el campo de posibilidades infinitas. Al confiar en las incógnitas encontraré la creatividad, la inspiración, la intuición, la comprensión y la toma de decisiones conscientes. Tu destino es lo que tu alma ya ha acordado - y está llevándote hacia él cada día. Lo que tienes que hacer es escuchar, confiar y estar presente en el momento para escuchar su guía. Recuerda, elígete a ti primero y siempre harás la mejor elección”
18/07/2022
❤️
17/07/2022
Cuando haces ejercicio liberas endorfinas, también conocida como morfina natural…. Actívate al menos 20 minutos en tu día y siéntete mas feliz y positiv@ ⚡️😎
En AMMOVE puedes encontrar sesiones cortas de entre 10 y 20 minutos
www.ammove.mx
14/07/2022
YA ES VERANO 😎☀️⛱
Si estás de vacaciones y no tienes mucho tiempo para entrenar este PROGRAMA está ideal para ti‼️
Checa este post 🔥 te va a encantar