Dance Fit Studio

Un espacio para conectar 🖤

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●𝗕𝗔𝗥𝗥𝗘
●𝗕𝗔𝗟𝗟𝗘𝗧
●𝗦𝗧𝗥𝗘𝗧𝗖𝗛𝗜𝗡𝗚
●𝗣𝗜𝗟𝗔𝗧𝗘𝗦 𝗠𝗔𝗧
●𝗬𝗢𝗚𝗔

BARRE MODE 𝗢𝗡 🫰

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𝟮𝗱𝗼 𝗔𝗡𝗜𝗩𝗘𝗥𝗦𝗔𝗥𝗜𝗢 🖤

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La pelota de pilates es un elemento inestable que activa constantemente la musculatura profunda, especialmente la de la zona abdominal y la columna vertebral.

‍Gracias a esta inestabilidad, cada ejercicio requiere control corporal, coordinación y una activación continua del core.

‍Es ideal para prevenir lesiones, mejorar la flexibilidad, fortalecer la espalda y trabajar de manera global todo el cuerpo.

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Relevé 🖤

•Fortalece las piernas, tobillos y pies.

•Desarrolla los arcos del pie.

•Mejora la distribución y la transferencia del peso durante la clase de Barre y Ballet.

•Aumenta la fuerza en el tobillo, lo estabiliza.
Y además, la musculatura se forma más elongada.

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En nuestros entrenamientos tendrás increíbles beneficios:

•Desarrollo de resistencia y fuerza
•Aumento de flexibilidad
•Menos riesgo de fracturas y lesiones
•Mejora la postura
•Mejora la composición corporal
•Mejor ánimo y salud mental

El 𝗕𝗔𝗥𝗥𝗘 realmente es 𝗠𝗔𝗥𝗔𝗩𝗜𝗟𝗟𝗢𝗦𝗢. 🖤

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¡AQUÍ TODAS SOMOS FUERTES! 🖤🔥🫰

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Celebremos juntos el ~Día Internacional del Yoga~

●JUEVES 19 JUNIO●
9:10 am

Clase especial 𝗬𝗢𝗚𝗔 para todos.

INFO DM ➡️ (Cupo limitado)

𝗬𝗢𝗚𝗔

El verdadero yoga no se trata de la forma de tu cuerpo, sino de la forma de tu vida. El yoga no se realiza, se vive. Al yoga no le importa qué has sido; le importa la persona en la que te estas convirtiendo.

:Aadil Palkhivala:.

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