Dance Fit Studio

𝗩𝗘𝗥𝗔𝗡𝗢 Dance Fit Studio 🖤

•𝗚𝗜𝗠𝗡𝗔𝗦𝗜𝗔
•𝗕𝗔𝗟𝗟𝗘𝗧
•𝗙𝗟𝗘𝗫𝗜𝗕𝗜𝗟𝗜𝗗𝗔𝗗
•𝗙𝗨𝗘𝗥𝗭𝗔
•𝗬𝗢𝗚𝗔 𝗞𝗜𝗗𝗦

☆LUN 3 AGOSTO/ VIE 7 AGOSTO

•10.30 AM / 1.30 PM

El ballet clásico es más que hermoso 🩰
Es una disciplina de ejercicio riguroso que trae consigo beneficios físicos y mentales asombrosos.

Dance Fit Studio 🖤

"Cada esfuerzo cuenta, cada práctica te 𝗧𝗥𝗔𝗡𝗦𝗙𝗢𝗥𝗠𝗔"

𝗬𝗢𝗚𝗔 en Dance Fit Studio 🖤

Un espacio para conectar 🖤

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●𝗕𝗔𝗥𝗥𝗘
●𝗕𝗔𝗟𝗟𝗘𝗧
●𝗦𝗧𝗥𝗘𝗧𝗖𝗛𝗜𝗡𝗚
●𝗣𝗜𝗟𝗔𝗧𝗘𝗦 𝗠𝗔𝗧
●𝗬𝗢𝗚𝗔

BARRE MODE 𝗢𝗡 🫰

Dance Fit Studio

🖤

𝟮𝗱𝗼 𝗔𝗡𝗜𝗩𝗘𝗥𝗦𝗔𝗥𝗜𝗢 🖤

Dance Fit Studio

La pelota de pilates es un elemento inestable que activa constantemente la musculatura profunda, especialmente la de la zona abdominal y la columna vertebral.

‍Gracias a esta inestabilidad, cada ejercicio requiere control corporal, coordinación y una activación continua del core.

‍Es ideal para prevenir lesiones, mejorar la flexibilidad, fortalecer la espalda y trabajar de manera global todo el cuerpo.

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Relevé 🖤

•Fortalece las piernas, tobillos y pies.

•Desarrolla los arcos del pie.

•Mejora la distribución y la transferencia del peso durante la clase de Barre y Ballet.

•Aumenta la fuerza en el tobillo, lo estabiliza.
Y además, la musculatura se forma más elongada.

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