Charlie Mx Wellness

Charlie Mx Wellness

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Mexican Open Water Swimmer. High Performance.

👩🏼‍🏫 Mental Performance Coach
🏊🏻‍♀️ Coach de natación | Aguas abiertas
👩🏼‍💻 Sesiones 1:1 de entrenamiento mental deportivo
🌊 Programas para competencia y regreso al deporte
🏅Competidora AG de aguas abiertas
🎤 Speaker

Photos from Charlie Mx Wellness's post 07/05/2026

Hay resultados que se ganan en el podio y otros en la forma en la que decides pelear cada brazada.

Felicidades
🥉de categoría || 12 general en los 5K de

Orgullosa del trabajo, la disciplina y la manera en la que estás aprendiendo a competir contigo mismo.

Photos from Charlie Mx Wellness's post 30/04/2026

Hoy cumplo 10 año de mi debut en aguas abiertas.
Fue en Los Cabos, estuvo horrible, mar de fondo, pésima organización, me perdí mar adentro con otros 4 nadadores (íbamos en grupo), estaba el barco de avituallamiento sin avituallamiento (o sea, me eché el nado sin tomar nada), me regresé sola por que ya no quería seguir a nadie y volverme a perder, eran 7 km y seguro nade 10 k, llegué a la meta sin querer volver a saber de aguas abiertas y súmale que me chingue el manguito rodador (no podía levantar el brazo ni para vestirme).

Recuerdo hablarle primero a mi mamá llorando, toda decepcionada y triste.
Y después marcarle a mi coach, Patricia Kohlmann básicamente para mentar madres mientras ella me escuchaba y apapachaba.

Pero pues una es intensa, vea? Porque a las pocas semanas me salió una publicidad Oceanman Cozumel que me alborotó la hormona nadadora y pues aquí andamos, jajaja, celebrando 10 años de practicar el deporte más bonito que me ha pasado en la vida.

Porque el mar me ha roto el ego, me ha enseñado humildad, paciencia, rendicion, valentía y también me ha regalado algunas de las personas y momentos más especiales de mi vida.

El peor debut terminó convirtiéndose en una historia de amor de 10 años (y contando) 🌊🏊🏻‍♀️💙

29/04/2026

¡Muchas felicidades, Edaysi!
🥇de su categoría en “IXTA-ZIHUA Aguas Abiertas” después de un mar movido, corriente fuerte y una ruta que puso a prueba mente y cuerpo.
Pero ahí estuviste: fuerte de brazos, con energía hasta el final y disfrutando cada parte del nado.

Más allá del resultado, me llena de orgullo ver la disciplina, constancia y corazón con el que has entrenado. Porque los días difíciles, los metros acumulados y el trabajo silencioso también se suben al podium contigo.

Listas para la siguiente meta 🫰🏻😌

Photos from Charlie Mx Wellness's post 13/04/2026

Dos historias, misma esencia: nadar con el corazón 🩵

1. Ericka rompiéndola en el Nacional de Aguas Abiertas en Veracruz, completando sus 3K DEBAJO de la hora.

2. Dominique dándolo TODO en los Juegos Bancarios en 50L, 400L y 800L.

Más allá de los tiempos y las pruebas, esto es carácter, disciplina y amor por el agua.
Orgullo total verlas competir, crecer y atreverse 🤍✨

11/04/2026

Soy esa HDP que nunca se rinde.

Recuerda: “Cuando Dios quiso hacer de David un rey, envió a Goliat, no una corona.”

Pd: hagan pesas, hacen una graaaaan diferencia en la natación.

🏊🏻‍♀️
⚡️ Mx
🥗 .camilapeon
🩱
💆🏼‍♀️
🏋🏼‍♀️ .fitnesshub

22/02/2026

Hoy no vinimos a nadar rápido.
Vinimos a recordarle al cuerpo que el agua se mueve.

Que aquí no hay línea negra, que la corriente existe, que la respiración cambia y que el ritmo se siente distinto.

Hoy empezamos a despertar esa memoria que solo el agua viva activa.
A reencontrarnos con la orientación, con la flotación real, con el agarre que sostiene cuando el entorno no es perfecto.

Este fue el primer paso de la temporada 2026, no para medirnos, sino para recordarnos quiénes somos con el agua.

09/02/2026

Cuando tu terapeuta te dice que sanes a tu niño interior, esto es lo que quiere decir.

Photos from Charlie Mx Wellness's post 09/02/2026

Mi primer medio maratón y sabía exactamente lo que quería: hacerlo en menos de 2 horas.
No era presión, era decisión.
Y se logró: 1:58:32 ❤️‍🔥

PR en 1 km, 10 km y ahora también en 21.1 km.
Porque cuando algo se decide en serio, el cuerpo responde. 💪🏻😌

Cat: 50 🏅
Rama: 217 de 8,243
General: 682 de 11,980

Km 15: todo fluía 😅
Km 17: empezaba la batalla 😵‍💫
Último km: eternoooo 🫠 pero también el sprint más esperado 😮‍💨

¿Lo volvería a hacer?
Tal vez no… o si 😈
¿Valió la pena?
Totalmente 😎

Mi última competencia en mis 30’s.
Ahora regreso a mi elemento para darle la bienvenida a mis 40’s preparando lo que sigue: Cozumel 🌊🏊🏻‍♀️💨

Nada de esto se logra sola.
Gracias a mi equipo y a los que estuvieron empujando desde cerca y desde lejos:
🧠
🏃🏼‍♀️
🥗 .camilapeon
⚡️ Mx
💆🏼‍♀️

A ustedes que me acompañan desde mis primeros pininos en el running:
🤍
💛 .delgadoc
💙

Mis amores:
💕
💚

Se siente bonito cerrar una etapa así.
Y aún más bonito saber que lo mejor viene ahora. 🔥🌊

06/01/2026

Estamos viviendo una época de magia.
No porque todo sea perfecto, sino porque seguimos creyendo.
Creyendo que los cambios llegan para movernos, no para rompernos.
Que lo que hoy incomoda, mañana tendrá sentido.

Es tiempo de confiar en los procesos, de abrazar la transformación y de recordar que crecer casi siempre empieza con un cambio.

Que esta etapa nos encuentre abiertos, valientes y con la certeza de que todo, aunque no lo entendamos aún, va a salir bien. ✨

25/11/2025

¡Así se nada y así se se vive! 💙

Michell y Paulette, felicidades por conquistar su primer triatlón el pasado 16 de noviembre. Nada se compara con la sensación de cruzar esa meta sabiendo que cada brazada, pedaleada y paso se hicieron con corazón…
y con el “jalo a todo” 😜

Y Alfonso, qué manera de cerrar temporada: primer lugar del Circuito de Aguas Abiertas UNAG. Disciplina, constancia y esa pasión con el mar.

A los tres, muchas felicidades por su esfuerzo, su compromiso y, sobre todo, por el corazón con el que lo hacen.

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