Manako

✨ Clases de Danza Polinesia para PRINCIPIANTES ✨
Dirigidas a jóvenes y adultas que quieran iniciar desde cero y disfrutar del baile, la música y la cultura polinesia 🌊
📅 Horarios:
🕙 Lunes y miércoles – 10:00 am
🕕 Martes y jueves – 6:00 pm

No necesitas experiencia previa, solo ganas de moverte, aprender y pasarla increíble 💖

¡Atrévete a dar tu primer paso en la danza polinesia!
📩 Más información e inscripciones por mensaje directo.

📣Lugares limitados.

✨ Barra al piso (no bailarines) ✨
Empieza tu día con movimiento, fuerza y control 🏋🏻‍♀️
📅 Martes y jueves
⏰ 8:00 am
🩰 En el piso, trabajando piernas, glúteos, core y postura.
Clases dinámicas, conscientes y súper efectivas.
Ideal para activar el cuerpo y la mente antes de arrancar el día 🔥

📲 Reserva tu lugar con
📍Narvarte Poniente

✨ Nueva Clase de Movilidad Restaurativa ✨
Regálate un espacio para volver a habitar tu cuerpo con suavidad y conciencia 🧘🏽‍♀️
La movilidad restaurativa es una práctica amorosa que utiliza movimientos lentos, sostenidos y seguros para reestablecer la movilidad articular y muscular, reducir la rigidez y mejorar la flexibilidad.

🩵 Ideal si:
• Sientes el cuerpo rígido o con molestias
• Estás en proceso de rehabilitación
• Buscas moverte sin impacto ni exigencia
• Quieres cuidar tu cuerpo con respeto y calma
Aquí no se trata de forzar, sino de reparar, soltar y escuchar.

Un espacio seguro para quienes desean moverse desde el autocuidado y la conexión ✨

Tu cuerpo no necesita más presión, necesita presencia.
Te esperamos 🩵
📍Narvarte Poniente

Febrero se mueve en el estudio 🩵
Nuevas clases, más energía y el mejor plan para arrancar el mes cuidando tu cuerpo y tu mente 🧘‍♀️🔥
🗓️ Clases durante todo febrero
📍 MANAKO Arte y Bienestar
💫 Todos los niveles | Cupos limitados

Reserva tu lugar y ven a entrenar con nosotras.
¡Te esperamos! 💚🩵💙

✨ ¡Valoración Nutricional GRATUITA! ✨
¿Quieres empezar a cuidar tu alimentación de forma consciente y personalizada? 🥑
Te invitamos a una valoración nutricional gratuita en nuestro estudio:
📅 25 de enero
⏰ 10:30 a.m.
📍 MANAKO Arte y Bienestar

Después de tu valoración, podrás acceder a un paquete de nutrición con un precio inigualable, diseñado especialmente para ti 🙌🥗

⚠️ Cupos limitados
📲 Reserva tu lugar enviándo un mensaje directo a

💃✨ Domingos para ti ✨🧘‍♀️
En nuestro estudio, los domingos se viven en movimiento y bienestar.
🔥 Clases de danza hawaiana para niñas de 6 a 12 años.
🥗 Asesorías nutricionales personalizadas para cuidar tu salud y acompañar tu entrenamiento semanal.

Regálate un espacio para sentirte bien por dentro y por fuera.
📍 Te esperamos todos los domingos en nuestro estudio.

📩 Escríbenos por DM para más información y reservas.

Los sábados te esperamos para mover el cuerpo, conectar y disfrutar de la danza y el teatro en todas sus formas 💃🩰
👉 Ballet Mini (para peques)
👉 Danza Tahitiana – niveles Principiantes e Intermedias 🌺
👉 Taller de Improvisación – Nivel 2 (explora, crea y fluye)

Ven a aprender, divertirte y compartir en comunidad 🤍
📍 Cupos limitados
📩 Escríbenos por DM para horarios e inscripciones

🎭 Taller de Improvisación Teatral (Nivel 1)🎭
¿Te imaginas crear historias en escena sin guión ni ensayo?
La impro es juego, escucha, creatividad y trabajo en equipo 💥
Entrena habilidades como:
✨ Atención plena
✨ Comunicación
✨ Colaboración
✨ Cuerpo y espacio
Ideal si quieres improvisar en escena o potenciar habilidades para el arte y la vida 🙌

📲 Escríbele al maestro por WhatsApp: 55 1848 8674

✨ ¡Los viernes son para ti en nuestro estudio! ✨
Cada viernes abrimos un espacio para moverte, expresarte y comunicarte mejor 💬🧘‍♀️🎭
🟣 Pilates Mat
Fortalece tu cuerpo, mejorá tu postura y conectá con tu respiración.
🟢 Terapia de Lenguaje
Un espacio personalizado para potenciar la comunicación en edades tempranas.
🔵 Taller de Improvisación Teatral 1
Juega, crea y suelta la creatividad a través del teatro y la expresión corporal.

📍 Clases en nuestro estudio en la Narvarte
📅 Todos los viernes
📩 Cupos limitados – consultanos por horarios e inscripciones.

¡Te esperamos para cerrar la semana con energía y bienestar! 💫

✨ ¡Valoración Nutricional GRATUITA! ✨
¿Quieres empezar a cuidar tu alimentación de forma consciente y personalizada? 🩵
Te invitamos a una valoración nutricional gratuita en nuestro estudio:
📅 11 de enero (fecha 1)
📅 25 de enero (fecha 2)
⏰ 10:45 a.m.
📍 MANAKO Arte y Bienestar

Después de tu valoración, podrás acceder a un paquete de nutrición con un precio inigualable, diseñado especialmente para ti 🙌🥗
⚠️ Cupos limitados
📲 Reserva tu lugar enviándo un mensaje directo a

✨ JUEVES EN MOVIMIENTO ✨
En nuestro estudio, los jueves se viven bailando 💃🩰🧘‍♀️
Te esperamos con nuestras clases:
• Barra al piso para no bailarines - fuerza y flexibilidad.
• Pilates Mat – fuerza, control y bienestar.
• Técnica de danza contemporánea – movimiento, expresión y conciencia corporal.
• Ballet para niñas y niños – bases sólidas, disciplina y diversión.
• Danza tahitiana – energía, ritmo y alegría.
• Danza hawaiana – suavidad, conexión y tradición.

Un día perfecto para moverte, aprender y disfrutar del arte del movimiento ✨
📩 Escríbenos para más información o para agendar tu clase.