Libra Training

🔥 ¡Entrena como un atleta de alto rendimiento! 🔥 💪 Mejora tu fuerza, velocidad, potencia, resistencia y agilidad, con entrenamientos diseñados según tu deporte y temporada. 💙🩶🤍

🏈🌟 ¡ORGULLO AFFL! 🌟🏈

¡Felicitamos con todo el corazón a Bárbara Vielma por haber sido aceptada en la Universidad Anáhuac Cancún con beca deportiva! 🎉🏆

Este logro es el resultado de esfuerzo, dedicación y una familia que apostó todo. Gracias a sus papás por confiar en el proceso y acompañarla en cada paso del camino. Bárbara, tú pusiste el trabajo, la disciplina y las ganas — y hoy se ve reflejado. ¡Esto es tuyo! 💪

Un reconocimiento especial a su coach de selección, Gerardo de Santiago, por creer en su potencial y guiarla para sacar lo mejor de ella dentro y fuera del campo. 🙌

Y a todo el staff de AFFL Selección — gracias por construir el ambiente, los viajes y las oportunidades que hacen posible que nuestras jugadoras sean vistas donde importa. ¡Son parte de este resultado!

🏈 En AFFL seguimos sumando historias como esta.
Somos una asociación que no solo entrena — proyectamos jugadoras. Viajamos, competimos contra los mejores equipos y abrimos puertas para que las niñas que sueñan en grande puedan lograrlo.

🏈✨ ¡Felicidades, Faride Hinojosa! Fari Hinojosa

Nos llena de orgullo anunciar que nuestra jugadora Faride Hinojosa ha sido aceptada en el programa representativo de Borregos Monterrey, obteniendo una beca deportiva gracias a su talento, dedicación y esfuerzo.

Un reconocimiento especial a sus papás y coaches de cabecera, Andrés Gómez Cuéllar y Héctor Herrera, así como a su coach de selección Gerardo de Santiago, quienes creyeron en ella y la acompañaron en cada paso del camino. También a todo el staff de AFFL por el apoyo durante sus procesos.

Este logro reafirma el propósito de nuestra organización: proyectar a nuestras jugadoras a nivel nacional y abrirles puertas de vida a través del deporte.

Contamos con los mejores coaches de La Laguna y las mejores jugadoras de la región, y lo seguimos demostrando. Con apoyo o sin él, seguiremos compitiendo en lo más alto del país — y si se cierra una puerta, abrimos otra.

Seguiremos trabajando para que más jugadoras tengan estas oportunidades. 💪

fari 🔝 🏈

🏈✨ ¡Felicidades, Faride Hinojosa! Fari Hinojosa

Nos llena de orgullo anunciar que nuestra jugadora Faride Hinojosa ha sido aceptada en el programa representativo de Borregos Monterrey, obteniendo una beca deportiva gracias a su talento, dedicación y esfuerzo.

Un reconocimiento especial a sus papás y coaches de cabecera, Andrés Gómez Cuéllar y Héctor Herrera, así como a su coach de selección Gerardo de Santiago, quienes creyeron en ella y la acompañaron en cada paso del camino. También a todo el staff de AFFL por el apoyo durante sus procesos.

Este logro reafirma el propósito de nuestra organización: proyectar a nuestras jugadoras a nivel nacional y abrirles puertas de vida a través del deporte.

Contamos con los mejores coaches de La Laguna y las mejores jugadoras de la región, y lo seguimos demostrando. Con apoyo o sin él, seguiremos compitiendo en lo más alto del país — y si se cierra una puerta, abrimos otra.

Seguiremos trabajando para que más jugadoras tengan estas oportunidades. 💪

Los entrenamientos se enfocan en:
Fuerza y potencia específica por deporte
– Aceleración y sprints
– Cambios de dirección
– Salto vertical y horizontal
– Fuerza funcional según posición o disciplina
– Core y estabilidad dinámica

Velocidad y agilidad
– Técnica de carrera
– Reacción y coordinación
– Trabajo multidireccional (COD & agility)

Acondicionamiento y resistencia
– Capacidades anaeróbicas y aeróbicas
– Trabajo energético específico por deporte
– Circuitos de rendimiento competitivo

Prevención de lesiones
– Movilidad
– Estabilidad articular
– Fortalecimiento compensatorio

🥂 ¡Salud por todo el esfuerzo logrado! #2025