Elevar la condición de vida después de los 50
Rafael Sánchez Rafael Sánchez | Coach Fitness , Wabba Pro, preparador de Desarrollo Integral Humano, señaló que ahora estamos prospectos a vivir más años de lo que vivieron generaciones anteriores.
Por lo cual la pregunta es ¿Qué tenemos que hacer para permitirnos tener una mejor condición de vida después de los 40, 50’S que viene irremediablemente la baja de testosterona.
Encontrando la respuesta en el deporte, en mejorar nuestros hábitos alimenticios, suplementarnos, perder el miedo a hacer un TRT, etc.
Zavala Photoshoot Fotografia Fitness
Esta pagina promueve las imágenes de atletas, en su mayoría fisicoculturístas y fitness mexican@s, mas destacados en el panorama nacional e internacional.
"Vive la Experiencia Completa del Fitness"
Wellness, Bikini, Men Physique, y más categorías, de todas las ligas mexicanas de fisicoculturismo, aquí podrás encontrar las imágenes de los atletas,mas destacados en la escena nacional. El trabajo como fotógrafo y promotor del alteta, en su primera fase, muchos de estos atletas, son nuevos talentos y algunos otros les doy seguimiento en su carrera has
El culturismo repele la inmediatez ❌🤢
Yeri Díaz Yeri dia Campeona Miss Bikini Natural Show 2026 y atleta CENDECAR, señaló que el culturismo es todo un proceso, en el cual hay que tener paciencia lo cual choca con la inmediatez que prevalece actualmente en la sociedad.
Por eso es que se valora un cuerpo fitness, porque no se puede comprar💵❌se trabaja y construye todos los días 🏋🏻💪🔥
🧠Inteligencia emocional en el culturismo❤️🩹💪👙🔥
Preparador y atleta de Desarrollo Integral Humano, considera que el culturismo requiere de mucha inteligencia emocional para aceptar la derrota.
La cual va obligarte a desarrollar resiliencia y serenidad para que aceptes que hay quienes trabajan más fuerte que tú.
Considera clave ,para este desarrollo integral del culturista , hacer caso al “feedback” que se recibe, porque muestra las áreas de oportunidad que uno necesita trabajar🔥
06/08/2026
📣El culturismo en el First Callout en la Magdalena Contreras 🔥
📝Uli Gutierrez nota completa en nuestro facebook
📸: Alfonso Zavala
Los grandes eventos deportivos no nacen por casualidad; nacen cuando alguien decide abrirles la puerta. Eso ocurrió en La Magdalena Contreras, donde el alcalde José Fernando Mercado Guaida apostó por convertir el histórico Foro Cultural en la nueva casa del culturismo de la demarcación.
Rodeado por los bosques que distinguen a este rincón de la Ciudad de México y con una comunidad de atletas decidida a hacer historia, el Mr & Miss Magdalena Contreras 2026 terminó siendo mucho más que un campeonato: fue la confirmación de que, cuando gobierno, gimnasios y deportistas trabajan bajo una misma visión, el deporte se convierte en IDENTIDAD.
Una IDENTIDAD sana, sólida para vía el deporte contraatacar problemáticas como vandalismo, drogadicción, inseguridad.
En lo que compete a los resultados, Daniel Sánchez se adueñó del Absoluto de Físico Varonil. Un épico regreso a la tarima para el también atleta de BH Team, quien hace 10 años su primera competencia fue en un Mr Magdalena Contreras y ahora es el Rey del músculo en la alcaldía.
Pero Sánchez no fue el único Absoluto proveniente de Gold Club Fitness, también estuvo Erica Méndez , quien en apenas su primera competencia ganó el Absoluto de Wellness. Genética pura.
Alan Miranda , de Gokira Team, fue otro mandón al coronarse campeón de Classic y Men's Physique Novatos.
Daniel Leopoldo Briseño , orgulloso talento contrarense, se llevó a casa un tricampeonato en Principiantes: 🥇 Classic, Men's Physique y Físico.
La cereza en el pastel fue Bikini Novatas con dos jovencitas con gran futuro como: 🏆🥇Ana Karen Rosas y 🥈Alondra Olvera. Su nombre sonará con fuerza este año y venideros.
Otros destacados campeones fueron: Andrea Arellano(Bikini Principiantes) Guillermo Nava(Físico Veteranos) Diego Mejìa (Físico Juvenil hasta 23 años)
Otro Home Run que pegó la Alcaldía fue con la Expo que se montó simultáneamente a la competencia con la presencia de épicos culturistas IFBB Proso Mr Méxicos como: Emmanuel Longoria, Pammis Trillo, San Jiménez, Paty Hinojosa,Andy Bo, etc.
Ya viene el segundo capítulo de MUTANT History
Nadine Huber 🇩🇪
Electroestimulación en el entrenamiento en gimnasio para los glúteos
29/07/2026
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