Lunes 6am - 9:30pm Martes 6am - 11pm Miércoles 6am - 9:30pm Jueves 6am - 9:30pm Viernes 6am - 9:30pm Sábado 7am - 2pm

Energym Tlahuac

Casa
Mexico
Mexico City
Energym Tlahuac

𝗘𝗹 𝗺𝗲𝗷𝗼𝗿 𝗰𝗲𝗻𝘁𝗿𝗼 𝗳𝗶𝘁𝗻𝗲𝘀𝘀 𝗱𝗲 𝗧𝗹á𝗵𝘂𝗮𝗰
Más que en series, entrenamos en serio Somos el mejor centro de fitness de la zona de Tláhuac!

Contamos con el mejor equipo en el area de pesas, mancuernas, barras, maquinas y aparatos de cardio. Nuestro personal esta profesionalmente capacitado para ayudarte a ejecutar los ejercicios correctamente. Contamos tambien con venta de suplementos y complementos deportivos y de salud, así como accesorios y consulta nutricional por un Licenciado en Nutrición especializado en la modificación corporal!

18/09/2026

Cada cuerpo empieza desde un punto diferente.

Tu edad, condición física, experiencia, objetivos y estilo de vida también importan. 👀

Por eso copiar la rutina que viste en TikTok o la que hace tu amigo no siempre es la mejor idea.

En ENERGYM Tláhuac buscamos primero entender qué necesitas para ayudarte a construir un entrenamiento que tenga sentido para ti. 💪

📋 Conoce tu punto de partida

🎯 Define objetivos reales

🏋️ Aprende qué ejercicios te convienen

🤝 Recibe acompañamiento personalizado

Entrenar mejor empieza con conocer tu cuerpo y tu proceso.

🎁 Este septiembre agenda tu primera clase GRATIS + asesoría personalizada.

📲 WhatsApp: 553 597 6197

📍 ENERGYM Tláhuac

18/09/2026

Comiste pozole.

También tostadas.

Tal vez cayó uno que otro antojito. 😂🇲🇽

¿Y ahora?

Nada.

Continúas.

Una comida, una fiesta o un fin de semana no elimina todo lo que has avanzado.

El problema aparece cuando pensamos:

“Ya rompí la dieta, mejor empiezo el próximo mes.”

En ENERGYM queremos enseñarte a vivir un proceso más realista. 💪

Disfruta las celebraciones.

Después vuelve a tu rutina.

Sin castigos.

Sin entrenamientos extremos.

Sin culpa.

Porque cuidar tu salud también significa aprender a encontrar equilibrio. ✨

🎁 Primera clase GRATIS + asesoría personalizada.

📲 WhatsApp: 553 597 6197

📍 ENERGYM Tláhuac

15/09/2026

Uno de los motivos más comunes para no hacer ejercicio es:

“No tengo tiempo.” ⏰

Trabajo, familia, pendientes, tráfico…

Lo entendemos.

Pero comenzar a cuidar tu cuerpo no significa vivir dentro del gimnasio.

Un entrenamiento bien estructurado puede ayudarte a aprovechar mucho mejor el tiempo que sí tienes disponible. 💪

En ENERGYM te ayudamos a trabajar con intención y de acuerdo con tu nivel.

✅ Rutinas enfocadas

✅ Entrenamiento personalizado

✅ Seguimiento

✅ Objetivos claros

Porque cuando tienes un plan, dejas de perder tiempo preguntándote:

“¿Y ahora qué ejercicio hago?” 😂

🎁 Ven a tu primera clase GRATIS + asesoría personalizada.

📲 WhatsApp: 553 597 6197

📍 ENERGYM Tláhuac

13/09/2026

Septiembre es para celebrar, disfrutar y también recordar que cuidar de ti merece un lugar en tus planes. 💚🤍❤️

En ENERGYM Tláhuac queremos que este mes des un paso por tu bienestar.

🎁 Primera clase GRATIS

🤝 Asesoría personalizada

💪 Entrenamiento según tu nivel

🎯 Acompañamiento desde el inicio

No importa si nunca has entrenado o llevas meses sin hacerlo.

Este mes patrio, empieza a sentirte más fuerte, con más energía y más confianza.

📲 Agenda tu clase por WhatsApp: 553 597 6197

📍 ENERGYM Tláhuac

10/09/2026

Septiembre llegó y con él: pozole, tostadas, pambazos… y el clásico “el lunes sí empiezo”. 😂

Pero disfrutar las Fiestas Patrias no significa abandonar tus objetivos.

El verdadero cambio no está en castigarte por lo que comiste, sino en construir hábitos que puedas mantener durante todo el año. 💪

En ENERGYM Tláhuac te ayudamos a comenzar desde tu nivel, incluso si llevas meses o años sin hacer ejercicio.

🏋️ Entrenamiento personalizado

🥗 Orientación en nutrición

🤝 Acompañamiento durante tu proceso

🙌 Ideal si eres principiante

Y sí: puedes disfrutar tu pozole. 😉

🎁 Primera clase GRATIS + asesoría personalizada.

📲 Agenda por WhatsApp: 553 597 6197

📍 ENERGYM Tláhuac

09/09/2026

¿Descansas entre series… o solo esperas a que tu compañero termine? 👀🏋️‍♀️

El tiempo de descanso no debería ser automático. Depende del ejercicio, la carga y, sobre todo, de tu objetivo.

En ejercicios demandantes, necesitas darle a tu cuerpo el tiempo suficiente para recuperar su rendimiento. En cargas moderadas, quizá puedas volver antes. 💪

Entrenar bien no es solo hacer más repeticiones: es aprender cuándo esforzarte, cuándo recuperar y cómo ejecutar cada ejercicio con propósito.

En EnerGym Tláhuac te enseñamos a entrenar de manera inteligente, no solo a completar una rutina.

🔥 Agenda tu visita gratis y conoce cómo entrenamos.

07/09/2026

Cada vez más personas están entendiendo que entrenar no se trata únicamente de “verse delgadas” o marcar el abdomen.

El entrenamiento de fuerza sigue siendo una de las grandes tendencias fitness de 2026, especialmente conforme avanzamos de edad.

Y no necesitas empezar cargando muchísimo peso. 😅

En ENERGYM adaptamos tu entrenamiento a tu condición y experiencia para ayudarte a progresar paso a paso.

✅ Aprende a entrenar correctamente

✅ Mejora tu fuerza y condición física

✅ Trabaja movilidad y resistencia

✅ Recibe acompañamiento personalizado

¿Nunca has entrenado?

Mejor. Nosotros te enseñamos desde cero. 🙌

🎁 Ven a tu primera clase GRATIS y recibe asesoría personalizada.

📲 WhatsApp: 553 597 6197

📍 ENERGYM Tláhuac

Dirección

Ubicado Entre Las Calles Agustín Díaz Y Adolfo Unda
Mexico City
13360

Horario de Apertura

Lunes	6am - 9:30pm
Martes	6am - 11pm
Miércoles	6am - 9:30pm
Jueves	6am - 9:30pm
Viernes	6am - 9:30pm
Sábado	7am - 2pm

Página web

https://www.facebook.com/energymtlahuac

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