Lunes 6:30am - 8pm Martes 6:30am - 8pm Miércoles 6:30am - 8pm Jueves 6:30am - 8pm Viernes 6:30am - 8pm Sábado 9:30am - 1pm Domingo 9:30am - 1pm

Henko Wellness Center

Casa
Mexico
Mexico City
Henko Wellness Center

Henko es un espacio dedicado a el yoga, movimiento, meditación y conexión con tu cuerpo y emociones.

31/12/2025

Este momento es para bajar el ritmo, soltar la tensión del cuerpo y recordarle a tu sistema nervioso que está a salvo.

A través de la respiración consciente, regresas poco a poco a la calma,
al presente,
Y a tu centro ✨

🫶🏻Tómate estos minutos solo para ti.
👉🏼 Guarda este video para volver a el cada vez que lo necesites.

27/12/2025

Si estás lista/o para vivir el yoga más allá d ella postura, quédate, respira y acompañanos en este camino.

✨Comenta YO si quieres info sobre la clase gratuita.

18/12/2025

Negar nuestra oscuridad es seguir luchando con ella.
Aceptar lo que duele, lo que incomoda y lo que no mostramos es el primer paso hacia la libertad interior.

🌑 Cuando dejas de huir de tu sombra,
deja de ser un tormento y se convierte en maestra.
💫 La verdadera sanación comienza con la aceptación.

¿Qué parte de ti estás listo para abrazar hoy?

01/12/2025

Yoga es un entrenamiento para el alma.
Un camino hacia tu centro, tu verdad y tu mejor versión.

👉 ¿Qué significa el yoga para ti? Cuéntalo en los comentarios y comparte este carrusel con alguien que necesite verlo.

11/11/2025

Más que una bebida, el cacao es una medicina del corazón.

Una experiencia ancestral que abre tus sentidos, calma tu mente y te conectas contigo mismo y con los demás.

✨En cada sorbo, el cacao te invita a sentir, a soltar, a reconectar con tu esencia.

No sé trata de entender.... Solo de experimentar.

¿Te gustaría vivir una ceremonia así?

07/11/2025

No es egoísmo, es autocuidado. ✨

Aprender a escucharte, a decir “no”, a descansar,
a elegirte cada día… es una forma de amor profundo. 💫

Cuando te das espacio para estar bien,
todo lo demás empieza a alinearse.

Cuéntanos en comentarios ¿Cómo vas a elegirte hoy?

❤️

06/11/2025

Proteger tu paz también es amor propio.

Aprende a cuidar lo que te da calma:
✨Tus pensamientos
✨Tu cuerpo
✨Tus límites
✨Tus espacios
✨ La energía de quienes te rodean.

Tu paz es tu refugio... y también tu poder.

Elige con conciencia lo que te acerca a la serenidad.

31/10/2025

Respira conmigo 💛

Hoy, te traigo un ejercicio súper sencillo Pero poderosísimo:respiración en 7 tiempos.
Perfecta para calmar la mente, conectar con tu cuerpo y regresar al presente.

Inhala lento contando hasta 7...
✨Siente como entra la paz
✨Siente como tú cuerpo de expande

Y exhala suave contando otra vez hasta 7...
✨Suelta la tensión
✨Suelta pensamientos
✨Suelta lo que no necesitas hoy

Respirar también es sanar.

Dirección

Horacio 632 Col. Polanco V Seccion CDMX Miguel Hidalgo
Mexico City
11360

Horario de Apertura

Lunes	6:30am - 8pm
Martes	6:30am - 8pm
Miércoles	6:30am - 8pm
Jueves	6:30am - 8pm
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Domingo	9:30am - 1pm

Página web

https://www.henkowellnesscenter.com/

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