Vivenyogamx

Buenas tardes. Hago está denuncia y comunicado para la academia Body Dance Factory ubicada en Abelardo Carrillo y Gariel 263 Col. Iztaccihuatl.Hace 3 años rente el espacio para dar clases de yoga. Todo mi trato fue con la señora Rosalba, nunca tuvimos algún percance. Todo fue a base de buenos tratos y comunicación, el salón es un salón sin mayores lujos y cada día más deteriorado. La renta era barata, así como un trato personal sobre mis clases con la señora Rosalba. Al iniciar el año empecé a tener problemas sobretodo con la limpieza del espacio, siempre se comunicó de manera cordial y regularmente eran las alumnas las que comentaban. Por las noches había clases de baile y el espacio amanecía sucio, es complicado ya que las clases son de yoga y el piso se necesita limpio. Al no estar limpio, por problemas de salud de la señora, decidí hacerlo yo misma, incluso un día llegué y lo estaba haciendo una alumna, más de 10 veces la puerta de entrada del edificio se encontraba cerrada y del salón, esto no es bueno para mis alumnas ya que es finalmente mala impresión. Hoy llegué y la puerta de entrada estaba cerrada a las 9:20 cuando mi clase comienza 9:15 en el espacio hay curso de pascua con aproximadamente 20 niños, por lo cual el piso naturalmente está sucio. Le pedí disculpas a mi alumna por todo lo anterior y le dije que iba a buscar otro espacio porque hasta la limpieza la tenía que hacer yo. Salió la señora Alejandra Mascareña diciéndome que si no me gustaba me podía ir en ese momento, le dije que no porque ya había pagado (yo le pagaba a la señora Rosalba con quién tenía el trato, en efectivo porque no le gustaba el depósito, muchas veces tardaba en verla y le dejaba el dinero donde ella me decía) Nunca tuve trato con la señora Alejandra Mascareña. Tomo mi tapete y me dijo a gritos que me largara en ese momento. Tome mi tapete y ella no lo soltaba y me empujaba, buscando sacarme de mis casillas para iniciar una pelea a golpes, cosas que no sucedió, le dije necesito mis cosas para irme, mientras a gritos y empujones me decía que me estaba tardando y a los ojos de mi alumna y en la espera de los 20 niños en el pasillo de entrada del edificio. La señora Rosalba entro a calmarla alterandose visiblemente. Quiero comentar que la señora Rosalba y yo siempre hemos tenido un trato cordial y que nunca había tratado con la señora Alejandra Mascareña. deja de estar vinculada de ese espacio. Estaremos informando cuando encontramos un sitio digno para ofrcerles. . Dejo mi denuncia pública. Gracias por leerme.https://www.facebook.com/share/1BUzJTFc7k/

Buenas tardes. Hago está denuncia y comunicado para la academia. Hace 3 años rente el espacio para dar clases de yoga. Todo mi trato fue con la señora Rosalba, nunca tuvimos algún percance. Todo fue a base de buenos tratos y comunicación, el salón es un salón sin mayores lujos y cada día más deteriorado. La renta era barata, así como un trato personal sobre mis clases con la señora Rosalba. Al iniciar el año empecé a tener problemas sobretodo con la limpieza del espacio, siempre se comunicó de manera cordial y regularmente eran las alumnas las que comentaban. Por las noches había clases de baile y el espacio amanecía sucio, es complicado ya que las clases son de yoga y el piso se necesita limpio. Al no estar limpio, por problemas de salud de la señora, decidí hacerlo yo misma, incluso un día llegué y lo estaba haciendo una alumna, más de 10 veces la puerta de entrada del edificio se encontraba cerrada y del salón, esto no es bueno para mis alumnas ya que es finalmente mala impresión. Hoy llegué y la puerta de entrada estaba cerrada a las 9:20 cuando mi clase comienza 9:15 en el espacio hay curso de pascua con aproximadamente 20 niños, por lo cual el piso naturalmente está sucio. Le pedí disculpas a mi alumna por todo lo anterior y le dije que iba a buscar otro espacio porque hasta la limpieza la tenía que hacer yo. Salió la señora Alejandra Mascareña diciéndome que si no me gustaba me podía ir en ese momento, le dije que no porque ya había pagado (yo le pagaba a la señora Rosalba con quién tenía el trato, en efectivo porque no le gustaba el depósito, muchas veces tardaba en verla y le dejaba el dinero donde ella me decía) Nunca tuve trato con la señora Alejandra Mascareña. Tomo mi tapete y me dijo a gritos que me largara en ese momento. Tome mi tapete y ella no lo soltaba y me empujaba, buscando sacarme de mis casillas para iniciar una pelea a golpes, cosas que no sucedió, le dije necesito mis cosas para irme, mientras a gritos y empujones me decía que me estaba tardando y a los ojos de mi alumna y en la espera de los 20 niños en el pasillo de entrada del edificio. La señora Rosalba entro a calmarla alterandose visiblemente. Quiero comentar que la señora Rosalba y yo siempre hemos tenido un trato cordial y que nunca había tratado con la señora Alejandra Mascareña. deja de estar vinculada de ese espacio. Estaremos informando cuando encontramos un sitio digno para ofrcerles. . Dejo mi denuncia pública. Gracias por leerme.https://www.facebook.com/share/1BUzJTFc7k/

Body Dance Factory Somos una compañía de danza jazz .
23 años respaldan nuestro trabajo , aquí encontraras un lugar lleno de danza y amor

TUS RIÑONES ALMACENAN MIEDOS, FOBIAS Y TRAUMAS...
ASÍ PUEDES LIBERARTE DE ELLO...

Practique este ejercicio diariamente durante dos semanas y eliminará muchas de estas emociones acumuladas durante su vida, que muchas veces, después de un tiempo, suelen manifestarse en el cuerpo con dolores de cintura, problemas sexuales, dolores de huesos y oídos, caída del cabello, micción frecuente, etc.

Siéntese con las piernas juntas como muestra la imagen, inclínese ligeramente hacia adelante y entrelace los dedos de las manos rodeando las rodillas.

Preste atención a sus riñones y a sus oídos que son la salida de energía de los riñones.
Inspire suave y profundamente recordando en su mente algún miedo, fobia, trauma o temor que haya pasado en su vida a cualquier edad; luego, exhale juntando los labios emitiendo el sonido CHUUUOOOO y eliminando el miedo con la exhalación.

Realícelo SIETE veces… Cuando se encuentre en la cuarta respiración del ejercicio coloque las palmas de sus manos en sus riñones y sentirá la energía fría de la emoción que está expulsando.

La mejor manera de comprobar la eficacia del ejercicio es que luego de dos semanas de práctica, evoque la situación vivencial negativa y no le produzca nada.

En casos de traumas o miedos fuertes practíquelo dos veces al día.

~AMOR ES LA CLAVE~
Créditos a su autor

❤️❤️❤️

Tu menstruación en 2 minutos This is Your Period in 2 Minutes | Glamour Glamour #menstruacion #ovulacion #faselutea #fasefolicular #estrogenos #progesterona #testosterona #saludintimafemenina

¡Pregunta por la promoción de marzo!
Beneficios físicos:
* Mejora la flexibilidad y la fuerza:
* Los ejercicios de yoga para pies ayudan a estirar y fortalecer los músculos, tendones y ligamentos de los pies y los tobillos.
* Esto puede mejorar la flexibilidad general y la movilidad de los pies, lo que es especialmente beneficioso para personas que pasan mucho tiempo de pie o que practican deportes.
* Alivia el dolor y la tensión:
* El yoga para pies puede ayudar a aliviar el dolor y la tensión en los pies y los tobillos, que pueden ser causados por el uso de calzado inadecuado, la actividad física intensa o la edad.
* También puede ayudar a aliviar los síntomas de afecciones como la fascitis plantar y el neuroma de Morton.
* Mejora la circulación sanguínea:
* Los ejercicios de yoga para pies pueden ayudar a mejorar la circulación sanguínea en los pies y las piernas, lo que puede reducir la hinchazón y la fatiga.
* Esto es muy util para personas con mala circulación, o personas que pasan mucho tiempo sentadas.
* Mejora el equilibrio y la postura:
* Fortalecer los músculos de los pies y los tobillos puede mejorar el equilibrio y la postura.
* Un buen equilibrio es esencial para prevenir caídas y lesiones.
* Prevención de lesiones:
* Al fortalecer los pies, se reduce el riesgo de lesiones en pies, tobillos, rodillas y caderas.
Beneficios adicionales:
* Relajación y reducción del estrés:
* El yoga para pies puede ser una forma relajante y placentera de reducir el estrés y la tensión.
* También puede ayudar a mejorar la calidad del sueño.
* Conexión con el cuerpo:
* El yoga para pies puede ayudar a aumentar la conciencia corporal y la conexión con el cuerpo.
* Al prestar atención a los pies, se puede desarrollar una mayor comprensión de cómo se mueve y funciona el cuerpo.
* Estimulación de puntos de reflexología:
* En la planta de los pies existen puntos de reflexología que corresponden a diferentes órganos y sistemas del cuerpo.
* El yoga para pies puede estimular estos puntos, lo que puede tener efectos beneficiosos para la salud general.
En resumen, el yoga para pies es una práctica sencilla y eficaz

¡Pregunta por la promoción del mes!
Beneficios físicos:
* Mejora la flexibilidad y la fuerza:
* Los ejercicios de yoga para pies ayudan a estirar y fortalecer los músculos, tendones y ligamentos de los pies y los tobillos.
* Esto puede mejorar la flexibilidad general y la movilidad de los pies, lo que es especialmente beneficioso para personas que pasan mucho tiempo de pie o que practican deportes.
* Alivia el dolor y la tensión:
* El yoga para pies puede ayudar a aliviar el dolor y la tensión en los pies y los tobillos, que pueden ser causados por el uso de calzado inadecuado, la actividad física intensa o la edad.
* También puede ayudar a aliviar los síntomas de afecciones como la fascitis plantar y el neuroma de Morton.
* Mejora la circulación sanguínea:
* Los ejercicios de yoga para pies pueden ayudar a mejorar la circulación sanguínea en los pies y las piernas, lo que puede reducir la hinchazón y la fatiga.
* Esto es muy util para personas con mala circulación, o personas que pasan mucho tiempo sentadas.
* Mejora el equilibrio y la postura:
* Fortalecer los músculos de los pies y los tobillos puede mejorar el equilibrio y la postura.
* Un buen equilibrio es esencial para prevenir caídas y lesiones.
* Prevención de lesiones:
* Al fortalecer los pies, se reduce el riesgo de lesiones en pies, tobillos, rodillas y caderas.
Beneficios adicionales:
* Relajación y reducción del estrés:
* El yoga para pies puede ser una forma relajante y placentera de reducir el estrés y la tensión.
* También puede ayudar a mejorar la calidad del sueño.
* Conexión con el cuerpo:
* El yoga para pies puede ayudar a aumentar la conciencia corporal y la conexión con el cuerpo.
* Al prestar atención a los pies, se puede desarrollar una mayor comprensión de cómo se mueve y funciona el cuerpo.
* Estimulación de puntos de reflexología:
* En la planta de los pies existen puntos de reflexología que corresponden a diferentes órganos y sistemas del cuerpo.
* El yoga para pies puede estimular estos puntos, lo que puede tener efectos beneficiosos para la salud general.
En resumen, el yoga para pies es una práctica sencilla y eficaz que puede proporcionar una amplia gama de beneficios para la salud y el bienestar.

Aquí te presento algunos de los más destacados:
Beneficios físicos:
* Mejora la flexibilidad y la fuerza:
* Los ejercicios de yoga para pies ayudan a estirar y fortalecer los músculos, tendones y ligamentos de los pies y los tobillos.
* Esto puede mejorar la flexibilidad general y la movilidad de los pies, lo que es especialmente beneficioso para personas que pasan mucho tiempo de pie o que practican deportes.
* Alivia el dolor y la tensión:
* El yoga para pies puede ayudar a aliviar el dolor y la tensión en los pies y los tobillos, que pueden ser causados por el uso de calzado inadecuado, la actividad física intensa o la edad.
* También puede ayudar a aliviar los síntomas de afecciones como la fascitis plantar y el neuroma de Morton.
* Mejora la circulación sanguínea:
* Los ejercicios de yoga para pies pueden ayudar a mejorar la circulación sanguínea en los pies y las piernas, lo que puede reducir la hinchazón y la fatiga.
* Esto es muy util para personas con mala circulación, o personas que pasan mucho tiempo sentadas.
* Mejora el equilibrio y la postura:
* Fortalecer los músculos de los pies y los tobillos puede mejorar el equilibrio y la postura.
* Un buen equilibrio es esencial para prevenir caídas y lesiones.
* Prevención de lesiones:
* Al fortalecer los pies, se reduce el riesgo de lesiones en pies, tobillos, rodillas y caderas.
Beneficios adicionales:
* Relajación y reducción del estrés:
* El yoga para pies puede ser una forma relajante y placentera de reducir el estrés y la tensión.
* También puede ayudar a mejorar la calidad del sueño.
* Conexión con el cuerpo:
* El yoga para pies puede ayudar a aumentar la conciencia corporal y la conexión con el cuerpo.
* Al prestar atención a los pies, se puede desarrollar una mayor comprensión de cómo se mueve y funciona el cuerpo.
* Estimulación de puntos de reflexología:
* En la planta de los pies existen puntos de reflexología que corresponden a diferentes órganos y sistemas del cuerpo.
* El yoga para pies puede estimular estos puntos, lo que puede tener efectos beneficiosos para la salud general.
En resumen, el yoga para pies es una práctica sencilla y eficaz