Esther Fasja

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Te ayudo a elevar tu voz interior y potenciar tu BIEN SER, BIEN HACER Y BIENESTAR. Cursos y programas de bienestar físico, emocional y espiritual que fusionan el movimiento, la expresión corporal, meditación, disciplina y yoga.

No elegiste ese número por casualidad.A veces no necesitamos otra respuesta.Necesitamos hacerle caso a eso que dentro de...
29/09/2026

No elegiste ese número por casualidad.
A veces no necesitamos otra respuesta.
Necesitamos hacerle caso a eso que dentro de nosotras ya sabe.
Lee tu mensaje otra vez. Y pregúntate: ¿qué me está invitando a ver hoy?
Ahora sí... cuéntame, ¿qué número elegiste?

Hay momentos en los que la vida nos recuerda que no necesitamos tener todo bajo control para sentirnos sostenidos.Sucot ...
26/09/2026

Hay momentos en los que la vida nos recuerda que no necesitamos tener todo bajo control para sentirnos sostenidos.

Sucot tiene mucho de eso. Salir de lo conocido. Agradecer lo que sí está. Y recordar que incluso lo temporal puede convertirse en un espacio de mucha Luz.

Quizá la pregunta de estos días sea:
¿Qué estás intentando controlar que hoy podrías aprender a habitar?

La culpa te deja en el pasado. La responsabilidad te permite transformarlo. No se trata de castigarte por lo que hiciste...
20/09/2026

La culpa te deja en el pasado. La responsabilidad te permite transformarlo.
No se trata de castigarte por lo que hiciste, sino de tener la consciencia para reconocerlo, reparar lo que puedas y elegir diferente.
Para mí, esa es una de las enseñanzas más poderosas de Yom Kipur: No eres tu error. Eres lo que decides hacer después de verlo. 🤍

Un año nuevo también puede ser una nueva manera de mirarte, de elegirte y de vivir.Hoy agradezco profundamente cada encu...
12/09/2026

Un año nuevo también puede ser una nueva manera de mirarte, de elegirte y de vivir.
Hoy agradezco profundamente cada encuentro, cada clase, cada mensaje y a cada persona que ha formado parte de este camino.
Que lo que viene nos encuentre con el corazón abierto y con la conciencia despierta. ✨
Feliz año, Shaná Tová. Que sea un año dulce, expansivo y lleno de luz. 🍎🍯

Tu cuerpo siempre te está hablando. ¿Hace cuánto no lo escuchas?A veces creemos que podemos seguir, resolver, sostener… ...
08/09/2026

Tu cuerpo siempre te está hablando. ¿Hace cuánto no lo escuchas?

A veces creemos que podemos seguir, resolver, sostener… y dejar para después lo que sentimos.
Pero el cuerpo sabe.
Sabe cuándo necesitas parar.
Cuándo necesitas soltar.
Cuándo algo ya no te hace bien.

No se trata de pelearte con lo que sientes, sino de aprender a escucharlo y usarlo como una puerta para conocerte más.

Este mes seguimos construyendo ese camino juntas en mis clases presenciales.

💜 Escribe CLASE y te mandamos toda la información

05/09/2026

A veces estamos buscando afuera lo que necesitamos activar adentro.

Este Kriya me encanta porque lleva toda la atención al corazón. Con la respiración y el movimiento empiezas a generar energía, fuerza y presencia justo en tu centro.

Hazlo conmigo unos minutos y observa qué cambia.
No tienes que entenderlo todo.

A veces solo necesitas respirarlo, moverlo y sentirlo.
Guárdalo para volver a él cuando lo necesites.

Nos enseñaron a crear hábitos para ser más productivas, más disciplinadas, más eficientes… Pero, ¿qué hábitos estás crea...
03/09/2026

Nos enseñaron a crear hábitos para ser más productivas, más disciplinadas, más eficientes… Pero, ¿qué hábitos estás creando para sentirte mejor?
Los hábitos reparadores no buscan agregar más cosas a tu lista. Buscan cambiar la manera en la que atraviesas tus días.
Pequeñas elecciones que, repetidas con intención, pueden transformar la relación que tienes con tu cuerpo, con tu energía y contigo. Se trata de empezar a elegir también lo que te hace bien. 💜 En septiembre tendremos clases presenciales para llevar todo esto a la práctica juntas. Comenta CLASE y te mandamos la información

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