Yoga Estudio San Miguel

Ya quiero regresar a

🙏🏽🙂Hola, como estás? Soy Álvaro Muñoz y te invito a mi estudio Yoga San Miguel, donde desde hace 10 años he estado compartiendo mi forma de entender el Yoga con un objetivo terapéutico.

😀Si tú quieres, juntos podremos explorar desde el Yoga, la Psicoterapia Corporal y la Osteopatía cualquier tema de tu vida. El objetivo: empoderarse, desbloquearse, encontrar nuevo sentido, sentirse con energía, encontrar autenticidad.💪🏼👏🏼

👉🏼Tenemos:

👉🏼🧘🏻🧘🏼‍♂️🧘🏿‍♂️🧘🏽🧘🏻‍♂️🧘🏻‍♀️Sesiones colectivas de yoga, los lunes y jueves.

👉🏼🧘🏻Sesiones individuales para trabajar aspectos concretos de nuestra práctica, lesiones, acondicionamiento físico y energético...

👉🏼🪑Una práctica semanal online ...en Silla! Ideal para nuestros mayores, pero también para personas que están en su oficina, con necesidades especiales, o sencillamente con menor nivel de intensidad pero con graaandes beneficios!

👉🏼💆🏻‍♀️Terapia Craneosacral: estrés, insomnio, migrañas, tinitus, depresión, dolores crónicos...

👉🏼🤓Procesos de Psicoterapia Humanista Corporal, que incorporan también las herramientas arriba mencionadas y a través de los cuales exploramos nuestra historia y resignificamos creencias y experiencias para vivir mejor y con mayor disfrute y autenticidad❤️‍🔥❤️‍🔥❤️‍🔥.(Presencial/Online).

Álvaro Muñoz
55 2148 1840

¡Hola a todas y todos! Espero que estén muy bien.👋🏻👋🏻

🎉¡Quería compartirles que al fin regresamos!🎉

🕉️El estudio va a seguir evolucionando con energía renovada y coherente con mi *proyecto de integración de Yoga, Psicoterapia Humanista Corporal y Terapia Craneosacral.* 🧘🏻‍♀️💆🏼🥸

📑La mayor parte de la agenda la voy a dedicar a acompañar procesos individuales así que por el momento abriré *unicamente dos horarios de clases de yoga presenciales.* Si llenamos las clases abriré más grupos para que todo el que quiera practicar pueda llegar con nosotros.👏🏼👏🏼

🍏El propósito del estudio es seguir ofreciendo siempre el mejor *acompañamiento a la salud integral* de las personas. En los próximos meses les seguiré informando de novedades hermosas...🤗

💵Les envío la *actualización de los precios para este año y los horarios* de las clases de yoga. Para cualquier *información sobre los procesos de Psicoterapia Corporal y la Terapia Craneosacral* me tienen a su disposición. ¡No duden en preguntar aunque sea sólo por curiosidad!

♥️Me hace muchísima ilusión esta nueva etapa y volver a compartir tiempo y espacio con todos ustedes en el estudio. *Nos vemos pronto!* 🙏🏽💫

El martes retomamos las actividades en ! ❤️‍🔥🧘🏻🧘🏻‍♂️🧘🏿

Continuamos ofreciéndote un espacio de Yoga multidisciplinar, que se nutre de varios enfoques terapéuticos. 🌟💆🏻🌞

Puedes venir a clases de Yoga Colectivo, tener tu práctica individual adaptada a tus necesidades y momento concreto o trabajar cualquier asunto de salud física/mental desde las herramientas de la Yoga Terapia y la Psicoterapia Corporal.🏵️🪷

Quedamos a tu disposición 👍🏽

Queridos todos y todas.
Ya mañana reanudamos las prácticas de Yoga colectivas!
Nos vemos en los horarios habituales hasta fin de mes.
Habrá un pequeño cambio en septiembre los martes, que les avisaré pronto.
Nos vemos mañana por el estudio!💓💫

🙂 En las sesiones de Psicoterapia Humanista Corporal tendrás un espacio seguro, acogedor y confidencial para explorar y mejorar tu bienestar emocional y mental.

🤸🏽‍♂️ Este enfoque terapéutico combina técnicas psicoterapéuticas y corporales para abordar las tensiones emocionales y físicas en el cuerpo.

🌟 Reconocemos que nuestras experiencias emocionales se manifiestan en la relación con nuestro cuerpo, y al liberar tensiones y bloqueos corporales, buscamos promover un flujo de energía vital que contribuya a tu bienestar integral.

🫂 La Psicoterapia Humanista Corporal es efectiva en el tratamiento de diversos temas, como el estrés, la ansiedad, la depresión y los traumas, mientras que también fortalece la autoconciencia, la autoestima y las relaciones interpersonales.

👥Inicialmente dedicaremos las mañanas de los viernes a estas sesiones. Sin embargo avísame si necesitas otro horario🤗

Es un regalo y me llena de gratitud compartir este espacio y hacer mi aportación a la práctica de Yoga a personas tan valiosas y dedicadas, que han ido sumándose a este proyecto. 🧘🏽‍♂️🧘🏻🤸🏻‍♀️🫶🏽

Gracias por ser motor y parte de Yoga San Miguel❤️‍🔥🙏🏽❤️‍🔥👍🏽

🗓️HORARIO ACTUALIZADO🗓️

YOGA CON SILLA: finalmente nos reuniremos los MIERCOLES A LAS 17.30🤩🪑🪑 Esta clase se especializa en un Yoga para personas interesadas en la movilidad articular, el cultivo de la atención y escucha del cuerpo y la práctica meditativa. Ideal para tercera edad y para la mejora de hábitos sedentarios.

YOGA CON ANGIE: aprovecha la mañana de los domingos y ven a practicar con la maestra Angie, habitual colaboradora del estudio, Angie ofrece clases dinámicas con una estructura creativa y muy rica en detalles, siempre cuidadosa con el cuerpo, también intensa y desafiante.🧘🏻🧘🏽‍♂️🤸🏻‍♀️🤸🏽‍♂️

¡¡Nuevo grupo de Yoga en Silla, en el Estudio San Miguel, con el maestro Alvaro Muñoz, en la Colonia San Miguel Chapultepec!! Enfocado en adultos mayores y personas con interés por un Yoga terapéutico postural.

En estas clases contamos con la silla como apoyo para un práctica suave y muy amable de Yoga… ¡que nos va a traer innumerables beneficios!

- Movilidad articular. ¡Despierta todas tus articulaciones!
- Mejora de la respiración, aumento de la vitalidad, la atención y la concentración.
- Coordinación corporal y equilibrio postural
- Fortalecimiento de los sistemas circulatorio, digestivo, nervioso, linfático…¡conecta con tu cuerpo!
- ¡Mejora tu postura!
- Disfruta de un rato de práctica en comunidad, crearemos un ambiente amoroso y lúdico, de respeto y atención con nuestro cuerpo.


Alvaro Muñoz se dedica desde hace más de 10 años a practicar y enseñar Yoga y Yoga terapéutico en España y México. Se ha formado en diferentes técnicas de Yoga, masaje, Osteopatía, Cadenas Musculares, y actualmente realiza la maestría de Psicoterapia Corporal Humanista en el Instituto Integra en CDMX.
Desde hace 4 años mantiene un grupo online de practicantes de Yoga en Silla y ahora propone esta práctica de manera presencial en su estudio de la Colonia San Miguel.

Info Álvaro
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