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11/08/2021
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¿ENTRENANDO CON EL MISMO PESO?
Después de un rato el cuerpo se acostumbra y se vuelve monótono. cambia tus rutinas y darles variación de movimiento, posición y numero de repeticiones. eso te ayudará. el próximo vídeo veremos como ocupar cargas ligeras sin aumentar tiempo ni repeticiones. espero te sirva y comparte lo con tu alguiem que le sirva.
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Ya listos para regresar a la normalidad ?
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19/05/2021
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Logra un buen caminado de manos practicando estos ejercicios, no olvides calentar previamente incluyendo tus muñecas. Espero te sirva, sin requieres más información de este u otro ejercicio esríbenos o mándanos un mensaje al ±521 5576587735 o presiona el link de abajo:
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