Lunes 8:30am - 10am 5pm - 9:30pm Martes 7am - 10am 6:30pm - 9:30pm Miércoles 7am - 10am 5pm - 9:30pm Jueves 7am - 10am 6:30pm - 9:30pm Viernes 8:30am - 10am Sábado 8am - 11am

¿Qué es el sitio web?

https://www.facebook.com/1700868023572000/

Estudio Yoga Om

Casa
Mexico
Mexico City
Estudio Yoga Om

Clases de Hatha Yoga, Yoga Restaurativa, Yoga Vinyasa.🧘
Talleres de Meditación Mindfulness. Reiki✨️

28/08/2026

Estudio Yoga OM 🧘🏻‍♀️

Una de las mejores inversiones que puedes hacer por ti es la YOGA y la MEDITACIÓN .✨️🤸‍♀️💕

En las clases trabajamos alineación corporal, movimiento, fuerza y flexibilidad, no solo para sentirnos mejor físicamente, sino para cuidar algo fundamental: nuestra salud mental y emocional.

Se imparten clases de Hatha Yoga y Yoga Restaurativa, con atención cercana y consciente.

💜 Cada clase PRESENCIAL y ONLINE es una inversión en tu bienestar.

Si quieres conocer horarios y más información, escríbeme por mensaje directo. ¡Nos encantará recibirte!

Estudio Yoga Om 🕉🕉🕉

28/07/2026

Tal vez llevas tiempo prometiéndote que ahora sí vas a cuidarte. Que vas a descansar más, alimentarte mejor, poner límites, terminar ese proyecto, ordenar tus finanzas o dejar de postergarte...

Y, sin embargo, algo vuelve a alejarte de ti.

No porque seas débil.

Sino porque la relación que construimos con nosotros mismos se refleja en cada decisión que tomamos.

En este taller de *Mindfulness* descubrirás que el amor propio no nace de la exigencia ni de la aprobación de los demás.

Nace cuando reconocemos el amor que ya sostiene nuestra vida y aprendemos a habitarla desde ahí.

Si sientes que ha llegado el momento de volver a ti, este taller es para ti 💜

Mándame mensaje directo y te envío toda la información 🙏

04/06/2026

A quienes han meditado ✨️💕🧘🏻‍♀️🪷

Hay algo que seguramente has descubierto por experiencia propia: cuando la práctica se mantiene, algo en nuestra vida cambia.

Cuando la abandonamos, poco a poco volvemos a los mismos hábitos mentales de siempre.

Antes de iniciar nuestro nuevo Taller de Meditación, tendremos dos encuentros especiales para mantener viva la práctica y seguir cultivando presencia, claridad y calma.

No es un curso. No es una conferencia. Es simplemente el espacio para sentarnos juntos a meditar.

🕥 Domingos 7 y 14 de 10:30 a 11:10 a.m.

📍 Presencial y online

✨ Aportación: $100 por sesión.

Si sientes el llamado de retomar o fortalecer tu práctica, será un gusto compartir estos dos encuentros contigo.

La frase más poderosa de este texto es:

*"Cuando la práctica se mantiene, algo en nuestra vida cambia. Cuando la abandonamos, poco a poco volvemos a los mismos hábitos mentales de siempre."*

Aparta tu lugar 🙏💕

24/05/2026

🪷🧘🏻‍♀️💕✨️ Y quizá sanar empieza exactamente ahí: cuando dejamos de mirar al cuerpo con dureza ... y comenzamos a relacionarnos con él desde la compasión, amabilidad y cuidado ✨️💕🧘🏻‍♀️🪷

01/05/2026

La pregunta no es si el yoga funciona 🧘🏻‍♀️ ...ES CUÁNTO TIEMPO MÁS QUIERES SEGUIR IGUAL

Hay personas que ya entendieron algo… y dejaron de vivir cansadas, reactivas y en automático.

No fue suerte 🍀 FUE DECISIÓN 🪷

Mientras muchos siguen diciendo “no tengo tiempo”…
ellos ya encontraron el lugar donde su mente se ordena y su cuerpo deja de cargarlo todo.

No vienen por estirarse🤸‍♀️✨️

Vienen porque su vida afuera ya cambió 💕...Y eso se nota.

Estudio Yoga Om 🕉

20/04/2026

Hola 🌿
Quiero compartirles algo muy humano…

Muchas personas viven con mucha tensión: hombros duros, mandíbula apretada, respiración corta, cansancio, mal humor … sin saber por qué.

Y la mayoría de las veces es el cuerpo intentando protegerse.

Por eso creé este taller:

🪷 VOLVER AL CUERPO CON MINDFULNESS: *soltando estrés y trauma*

Un taller Mindfulness de 4 sesiones para aprender a sentir el cuerpo con seguridad y comprensión.

No se trata de relajarse a la fuerza, ni de pensar positivo, ni de “arreglar” nada.

Se trata de sentir compasivamente qué está pasando dentro de nosotros.

Exploraremos:
✨ cómo habitar el cuerpo con presencia
✨ qué es el estrés y cómo se manifiesta
✨ cómo el cuerpo entra en alerta… y cómo empezar a regularlo
✨ cómo acompañarnos con más atención y compasión

Porque el cuerpo no está roto… solo está protegiéndose.

Si algo de esto resuena contigo, responde:

"Me interesa" ⭐️

26/03/2026

Saber que mereces SALUD y BIENESTAR es saber cuidarte y quererte. Tiene que ver con el AMOR PROPIO y el AUTO CUIDADO 🧘🏻‍♀️✨️🤸‍♀️💕

20/03/2026

Este sábado como cada año, quiero invitarlos a una práctica muy especial ☀️

En el equinoccio de primavera muchos yoguis practicamos 108 Saludos al Sol: un movimiento continuo donde cuerpo, respiración y mente entran en el mismo ritmo.

Es una práctica de esfuerzo, sí… pero también de mucha energía.

Poco a poco se enciende el calor del cuerpo, la presencia de la mente y la energía del sol en el corazón.

Una forma hermosa de abrir un nuevo ciclo.

☀️ 108 Saludos al Sol

🗓 Sábado 21

⏰️ 9 a 11 am

📍 Parque Chapulin , Campestre Churubusco
https://maps.app.goo.gl/AnG1i5Qv8itQp3Q9A?g_st=ac

💰 Inversión $200 pesos

⚠️ Todos están invitados

Si quieres venir, mándame mensaje y aparta tu lugar 💕🤸‍♀️✨️

Dirección

Cerro De La Estrella 150 Campestre Churubusco Coyoacan
Mexico City
04200

Horario de Apertura

Lunes	8:30am - 10am
	5pm - 9:30pm
Martes	7am - 10am
	6:30pm - 9:30pm
Miércoles	7am - 10am
	5pm - 9:30pm
Jueves	7am - 10am
	6:30pm - 9:30pm
Viernes	8:30am - 10am
Sábado	8am - 11am

Teléfono

+525523252398

Página web

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