Consejos para mejorar tus hábitos alimenticios y rutinas de actividad física.
26/08/2023
Tomen precauciones
Esta imagen es un escáner corporal de una mujer con 113 kg y otra con 54 kg, se pueden apreciar diferencias abismales. El tamaño del corazón, intestinos y estómago son excesivos,. Los huesos prácticamente han modificado su posición y el líquido que hay entre el cráneo y el cerebro también es mayor.
Es urgente que dejemos de “romantizar” a la obesidad, no es aceptación, es un problema de salud.
15/05/2023
😊
26/09/2022
Asegúrate de comprar tu proteína animal en lugares de calidad, usa pescados de aguas frías cómo el atún, las sardinas, el arenque y el salmón, carnes con sello TIF, SAGARPA y SENASICA, así tendrás la seguridad de lo que estás comprando cumple con los lineamientos de calidad. Algunas veces por semana, sustituye la proteína animal por proteína vegetal como frijol, lenteja, entre otros.
24/09/2022
Tip! El jugo de uva contiene potentes antioxidantes, llamados "flavonoides", que combaten enfermedades y reducen el riesgo de formación de coágulos sanguíneos que pueden provocar ataques cardíacos.
19/09/2020
Quien se anima?