Treino Estudio Fitness

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¡Últimos días para juntar clases!

Y porque nos lo pidieron, el último día del reto será este sábado 28 de junio y valdrá doble puntos 🌟🌟

Premios:

4🌟: 2 clases
5🌟: 4 clases
8🌟: 5% de descuento en tu siguiente paquete
9🌟: Cangurera + 10% de descuento en tu siguiente paquete

Los puedes canjear a partir del lunes 30 de junio

⚡ 7 años entrenando juntos ⚡

🔥RETO EUFORIA🔥 Festeja nuestro 7° aniversario con este reto pensado para ayudarte a crear un hábito de disciplina y constancia para lograr todos tus objetivos este 2025.

PREMIOS
 
Cada 5 clases recibe una moneda, júntalas e intercámbialas por premios.

🔥4 monedas. Recibe 2 clase de regalo.

🔥5 monedas. Recibe 4 clases de regalo.

🔥8 monedas. 5% de descuento en tu próximo paquete.

🔥9 monedas. Mochila cangurera + 10% de descuento en tu próximo paquete

Fuertes. Poderosas. Mujeres.

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Empezamos febrero con toda la actitud 💪 La consistencia es la clave para llegar a tus objetivos🤩 Siente un cambio físico y mental con la perfecta combinación de cardio y fuerza en
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¿Sabías porqué las kettlebells son tan importantes en nuestros entrenamientos?

La ventaja de las kettlebells respecto a las mancuernas tradicionales es que su centro de gravedad está más lejos que el agarre de la mano, lo que hace que el peso sea más difícil de controlar y obliga a todo el cuerpo a trabajar. Con ellas no ejercitas músculos concretos, sino que permite un entrenamiento funcional completo.

En realidad los movimientos con kettlebell se parecen a actividades físicas de nuestro día a día, involucran a todo el cuerpo, aumentan la fuerza y la resistencia, mejoran el equilibrio y la agilidad, y ayudan a fortalecer el abdomen, muy importante para prevenir los dolores de espalda.