29/04/2017
Tabla recomendada para una buena alimentacion
Chaps Gyms
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Sólo por el hecho de ir ya tienes la mitad de la motivación ganada, y la mitad del hábito creado.
La mitad del esfuerzo es hacer acto de presencia. ¿No te ha pasado que alguna vez has ido al gimnasio (o a alguna otra actividad) sin tener muchas ganas y cuando has llegado te has puesto la ropa de deporte, has visto a la gente ya haciendo ejercicio, y te has motivado más?
29/04/2017
29/04/2017
Tips para una buena alimentación saludable
1.- Desayuna.
2.- Sustituye lo frito por lo asado.
3.- Recuerda la regla QQF.
5.- Come pescado.
6.- No te olvides de la cena.
29/04/2017
Tres tips para "Correr"
1. El descanso
2. La carrera larga, lenta y continua es la esencia
3. Las series y repeticiones
29/04/2017
Tres tips para tu salud
1. Cuida tu cuerpo
La prevención y la detección precoz de la enfermedad son los dos pilares básicos para mantener el estado de salud.
2. ¡Esa postura!
El dolor de espalda de uno de los malestares más extendidos y más sencillos de prevenir.
3. Menos plato y más zapato
Cualquier persona que desee ganar en salud, además de mejorar la dieta, debe aumentar la cantidad de ejercicio físico
29/04/2017
2 Ejercicios para unos glúteos fuertes y grandes....
29/04/2017
Tu pareja será tu mejor compañero de entrenamiento esta tarde....
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