Active Fitness Puerta Tlatelolco

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¿Alguna vez el coach dijo 3x12, 10 por lado o descansa ent0re series y tú solo asentiste? 😅

Hay términos que escuchamos todo el tiempo en el gym, pero no siempre queda claro qué significan.

En este carrusel te explicamos algunos de los más comunes para que la próxima vez puedas seguir tu rutina con más claridad.

Guárdalo para tenerlo a la mano y cuéntanos: ¿qué otro término del gym te gustaría que expliquemos?

¿Tienes dudas antes de venir a Active? 👀

Reunimos algunas de las preguntas que recibimos con más frecuencia para que tengas la información a la mano.

Desliza para conocer las respuestas y, si todavía te queda alguna duda, déjala en los comentarios. Te leemos.

Volver al gym después de una pausa no significa retomar al mismo ritmo de antes.

Dale tiempo a tu cuerpo para recuperar el ritmo, empieza con una frecuencia que puedas mantener y aumenta la exigencia poco a poco. 💪

Lo importante es retomar el hábito sin apresurarte.

Y si estás pensando en regresar, en Active Fitness tenemos inscripción gratis. 🧡

Guarda este carrusel para tener estos pasos a la mano.

¿Regresando al gym después de una pausa? 💪

No necesitas retomar exactamente donde te quedaste. Empieza con ejercicios que ya conoces, recupera poco a poco el control del movimiento y después aumenta la exigencia.

Volver también es parte del proceso. 🧡

Guarda este tip para cuando lo necesites.

Entrenar acompañado también ti ene recompensa. 👊

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Además, puedes seguir refiriendo amigos y acumular más meses. 🙌

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Ya están disponibles los horarios de clases de agosto. 🗓️

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