Force Immersion

Análisis de fuerzas aplicadas por nadadores y triatletas en el agua. El empuje que se realiza vs. el arrastre que se genera ahora en México y Latinoamérica

09/01/2020

La interacción de un nadador con el agua es determinada en gran parte por cómo se encuentra distribuida su masa, es decir, su relación de la altura y el peso. En un análisis biomecánico serio es indispensable saber cuál será la reacción del agua ante esa masa que intenta avanzar a través de ella.
Si a lo anterior le agregamos el estudio de con cuánta fuerza se propulsa el nadador, tendremos la relación de resistencia vs propulsión que al final será la que determine quién es el nadador más veloz.

03/01/2020

4x(3x50) “water planks”. @1:00.

Objetivo: Estímulo de estabilidad de tronco y espina con liberación de tren inferior en ambiente específico.

Trabajo: durante el 50m, cuando encuentres la bola, mantener 20m una plancha con las manos sobre la pelota tratando de sacar todo el torso del agua, el resto es patada en flecha.

Precauciones: evitar llevar las manos por encima de la cabeza (evitar la flexión humeral para mantenerse en posiciones articulares fuertes y no generar pinchamiento en hombro)

18/08/2019

Algunos puntos importantes acerca del trabajo de fuerza para nadadores!

09/08/2019

Felicitamos a Ricardo Vargas por el bronce Panamericano y Récord Mexicano obtenidos en el 800m estilo libre ¡Enhorabuena! (Foto FMN)

09/08/2019

Felicitamos a Miguel De Lara por el bronce Panamericano y Récord Mexicano obtenidos en la prueba 200m pecho ¡Enhorabuena! (Foto Conade)

12/07/2019

Las finales de ayer!!! 200CI - 100 Dorso - 100 Dorso

INSTINTO Consultoría en Psicología del Deporte
Génesis Full Nutrition
Force Immersion
Rehabilitación fisica y Bariatría en Guadalajara

23/05/2019