ZONA FIT

Súbanse al ring con Granados Emmanuel le gustan los golpes.

🤷🏾‍♂️

La ejecución del ejercicio se ve limitada por la falta de movilidad en las articulaciones. Agrega este tipo de calentamiento entrenó.

La importancia de tu escápulas, entender sus movimientos y cómo implementarlos en tus entrenamientos 🤞🙂‍↔️ espero que les sirva y cualquier duda me pueden hacer saber en los comentarios @liftsw.academy

Entrenamiento explicado👇🏽 Déjame un 💪🏽 en los comentarios para maximizar tus ganancias 💪🏽 1️⃣Martillo: 4 x 8 2️⃣Curl + invertido: 4 x 10 3️⃣Curl isométrica: 4 x 12 4️⃣Curl abierto + cerrado: 4 x 10 ⏱️Tiempo descanso: 60-90 secs entre series DALE GAS 💪🏽 #bicepsworkout #biceps #bicepsday #bicepstraining #armday #armworkout #armtraining #bicepscurl #fitness #fitnessworkout #gymworkouts #coachonline

El tiene la culpa de todo!😂😂

Asi Son 😂

TE OFRESEMOS CLASES DE :

-CROSSFIT
-BOX
-FUNCIONAL
-MMA
-GYM
-ZUMBA ( PROXIMAMENTE ).

SI ERES COACH Y BUSCAS UN ESPACIO, PARA DAR CLASES DE ALGUN DEPORTE
CONTACTATE CON NOSOTROS ...

Por que EL BUEN FIN NO BASTA !!!!
LO QUE RESTA DE ESTE MES Y TODO NOVIEMBRE
APROVECHA ESTA SUPER PROMOCION ...

Que no te de remordimiento EL GUADALUPE- REYES 🤣🤣

ENTRENA Y DISFRUTA DE TUS FIESTAS AL MISMO TIEMPO ...

💪 ¡TRANSFORMA TU CUERPO CON NUESTRO PLAN DE ENTRENAMIENTO Y SEGUIMIENTO PERSONALIZADO! 💥
Costo: $300 la mensualidad

¿Listo para llevar tu físico al siguiente nivel? En ZonaFit te ofrecemos un programa completo que se adapta a tus metas, con seguimiento personalizado para que alcances el cuerpo que siempre has querido.

💥 No esperes más. ¡Este es el momento de hacer un cambio real!

📍 Ubicación: Tempiluli, Tlahuac.
link del mapa: https://maps.app.goo.gl/Vp9DR13U5iMcrerHA