BI NAU

En 2026 se inicia un nuevo ciclo (corresponde al 1), encontraremos nuevas oportunidades, proyectos, aventuras. ¿Por dónde quieres empezar?

Si tuviera que compartir solamente UN SECRETO para la felicidad sería "AGRADECE"... Todo... En todo momento... Todas las cosas... Lo bueno, lo malo, lo horrible, lo maravilloso...
Házlo en el instante en que algo fuerte te pasa, y el gesto será aún más poderoso. Si es por algo lindo, te llegarás de dicha. Si es por algo tremendo, te harás invencible.

Anjali Mudra es un gesto con las manos que se practica en todo el mundo. En el yoga es parte de la práctica de asanas y meditación. Es un gesto u ofrenda humilde que honra la unión entre un corazón y otro, por lo cual se coloca en el centro del corazón. El significado de este gesto, invoca el más profundo respeto mutuo entre las personas que comparten la práctica, y que dice "lo divino en mí, se inclina ante lo divino en ti".

Es mágico ✨
Y lo podrás sentir en una clase de yoga o en cualquier momento del día que decidas sentir GRACIAS 🙏

Lo que el yoga me ha dado...

🫁 Herramientas de respiración que me han salvado de situaciones extremas de cansancio, ansiedad y estrés.

✌️ Aprender a observar mi entorno con paz y tranquilidad, y a soltar lo que es tóxico en mi vida.

🆘 Prácticas SOS en momentos depresivos y de soledad.

🆓 Observar cómo al abrir mi cuerpo, mi mente suelta lo que no sirve y también se abre... Y viceversa 😉

✨ Conectar con una espiritualidad sólo mía, que ninguna religión o gurú me hubieran podido enseñar.

🦄 Encontrar mi práctica personal, que se ajusta a mi cuerpo, a mis estados de ánimo, a mi forma de ser.

Conocerme a mí misma 🪷

Comparte con alguien que pueda necesitar una clase de yoga 🥰🙏