INAD Yoga

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📍Marcelino Dávalos Cuauhtémoc

¿Qué es pranayama ?

El pranayama es una técnica de respiración que se practica en el yoga y qué consiste en controlar la energía vital, o prana, a través de la respiración. La palabra pranayama proviene del sánscrito y está compuesta por prana, que significa energía vital, aire, respiración y vida, y āyama, que significa disciplina o control

¿Qué es eso yoga?

El yoga es esencialmente una actividad física y espiritual basada en una energía sutil, que se enfoca en traer armonía entre la mente y el cuerpo físico. La palabra Yoga se deriva de la raíz sánscrita “Yuj”, que significa “unir o unió”. Según las escrituras yóguicas, la práctica del yoga conduce a la unión del movimiento y la respiración asi como la union de la conciencia individual con la de la conciencia universal, lo que indica una perfecta armonía entre la mente y el cuerpo, el ser humano y la naturaleza.