Concepto N Fitness Center

¡Se viene el WOD Navideño 🎄💪
Este martes 23 de diciembre entrenamos en modo navidad y queremos que estés ahí.

🔥 Mismo espíritu de siempre
🎅 Vibra navideña asegurada
🔴⚪ Dress code obligatorio: rojo o blanco

Ven a sudar, reírte y cerrar el año entrenando en Concepto N
¡No faltes! 🎁✨

🎄💥

🔥 ¡Tercer WOD anunciado! 🔥
Este fin de semana seguimos subiendo la intensidad.
Prepárense para un desafío que va a poner a prueba fuerza, técnica y cabeza.
No es solo un WOD… es la oportunidad de mostrar de qué están hechos. 🏋️‍♂️⚡️

¿Listos para dejarlo todo?
Nos vemos en el campo.

CrossFit: donde empieza el reto y termina la excusa.
“Sudor hoy, progreso mañana. 💪”

Les compartimos el Wod 2
Flujo:
Los atletas inician en el mar de inicio y al 3,2,1 comienzan con su set de calorías en ski, continúan con 2 líneas de 7 mts de farmer carry para principiantes e intermedios, para avanzados deberán tener 1 dB en farmer position y una en front rack y asi realizan tmb 2 líneas de carry, para continuar con sus 3 líneas (7 mts ) de shuttle run al terminar con el tiempo que les reste de la ventana de 2:00 minutos continúan a realizar la mayor cantidad de rep de:
Ventana 1. Front squat
Ventana 2. Hang power clean
Ventana 3 deadlift

Al terminar cada ventana tendrán 1 minuto se transición donde deberán incrementar el peso a su barra.

Score final será la suma de repeticiones de las tres ventanas.

Bonito recuerdo de

¡Atletas, llegó el momento! 🔥
¡Ya está aquí el primer WOD de la competencia y viene cargado de adrenalina, potencia y pura actitud! Prepárate para dejarlo todo, porque este es solo el comienzo. 💪🏽🔥
¡Vamos con todo! 🚀

💥 ¡Año nuevo, precio viejo! 💥
Este 2025 viene con todo… y tú también puedes comenzar fuerte.
Aprovecha nuestra promo especial de mensualidades al precio de 2025 🤯🔥

Entrena CrossFit, mejora tu rendimiento y súmate a una comunidad que te impulsa cada día.
Cupo limitado — no te quedes fuera.
¿List@ para dar el salto? 🏋️‍♀️💪✨

Las tres coaches de Concepto se robaron el show 🎃💪
Fuerza, carisma y mucha actitud en la noche más fit del año. 👻✨

🎃 Fiesta y Wod de Halloween en Concepto N fitness 🏋️‍♀️👻

Este Halloween no solo levantamos barras… ¡también levantamos el espíritu! 💥
Entre disfraces, risas y buena vibra, nuestro box se transformó en un verdadero campo de batalla de monstruos del WOD. 🧛‍♂️💪

Cada atleta mostró su mejor versión —y su mejor disfraz—, demostrando que el verdadero poder del CrossFit está en la comunidad que hemos construido. 🔥
Entre gritos de aliento, música, competencia amistosa y una dosis extra de diversión, vivimos una noche inolvidable donde la fuerza y la alegría fueron las protagonistas.

Gracias a todos los que se animaron a participar, cantar, entrenar y celebrar juntos. ¡Ustedes hacen que cada evento sea único! 🙌
Nos vemos en el próximo desafío… si te atreves. 😈💀

🥉 ORGULLO DE CHAMPS 🥉
Este fin de semana nuestros atletas de categoría intermedia se subieron al podio con un merecidísimo tercer lugar en la competencia de CrossFit 💥

Cada WOD fue una batalla, y ustedes demostraron fuerza, estrategia y corazón en cada movimiento 🏋️‍♀️🔥
Este logro no es casualidad: es el resultado de horas de entrenamiento, compromiso y una mentalidad que nunca se rinde.

👏 ¡Felicitaciones campeones!
Estamos increíblemente orgullosos de ustedes — este podio es solo una parada más en un camino lleno de crecimiento y nuevos desafíos 🚀