En Stretch & Flow Studio ayudamos a mejorar tu movilidad, reducir estrés y conectar con tu cuerpo. Clínica de fisioterapia y estiramiento asistido
Ofrecemos estiramiento asistido, fisioterapia y masajes personalizados para prevenir lesiones y promover el bienestar físico y mental. ¡Agenda hoy!
29/04/2026
Regálale el mejor apapacho a mamá con 50 minutos en Stretch&Flow. 💞 Saldrá con la sensación de paz y bienestar que merece en su día. 💐
🧧Recuerda que contamos con certificados de regalo.
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📍Plaza Stim local no.5, Bosques de las Lomas
25/04/2026
Una pausa para respirar, soltar y reconectar.
Así se vivió nuestra sesión de breathwork con , un espacio para bajar el ritmo, liberar tensión y regresar al cuerpo.
Gracias a todos los que se dieron este momento para ustedes. 🤍
Nos encanta crear experiencias que van más allá del movimiento… que también transforman desde adentro. Recuerda que cada mes organizamos un evento especial en el estudio. 🙌🏻
21/04/2026
Copy: Ganar es muy fácil, solo tienes que seguir estos pasos:
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Anunciaremos a los ganadores mañana 22 de abril a las 9am
Mucha suerte 🍀🤞🏻
Nuestro pacientes lo saben... el estiramiento asistido es el complemento perfecto para tu rutina de autocuidado. 🤎
Si tu también te encuentras en el camino del bienestar y la salud, necesitas probar el estiramiento y todos sus beneficios.
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15/04/2026
Respira profundo, suelta lo que ya no necesitas y reconecta contigo.🌬
Te invitamos a vivir una experiencia de breathwork de 1.5 horas, donde a través de la respiración consciente podrás liberar tensión, calmar tu mente y abrir espacio para una transformación interior con la guía de
🧘🏻No necesitas experiencia previa, solo venir con disposición.
Cupo limitado.
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Ubicar los isquiones al sentarte hace toda la diferencia en tu postura. Este ejercicio te ayudará a conectar con ellos y encontrar tu centro, es sencillo pero la sensación es muy clara.
Pruébalo al sentarte en la oficina o para comer y nota como el peso distribuye y se aligeran las tensiones.
Síguenos para más tips movimiento y bienestar. ✨
Existe la creencia de que la postura correcta es sacando el pecho, pero la realidad es que esto solo genera tensiones.💥
La postura correcta es alineando tus masas: cabeza, esternón y pelvis. Intenta este sencillo ejercicio y nota como cuando llegas al punto exacto se siente natural y cómodo. 😌
Si sientes que tu mala postura te ha generado problemas y dolor, ven al estudio, abriremos tu expediente, te haremos una evaluación y personalizaremos tus sesiones.
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02/04/2026
La verdadera longevidad no se compra. Se construye. 🌿El estiramiento consciente es una de las formas más simples y efectivas de cuidar tu salud a largo plazo.
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31/03/2026
Las pistolas de masaje son una herramienta que favorece el proceso de recuperación muscular. Y su uso tiene muchos beneficios notorios desde la primera sesión, algunos son:
🔸Prevención de lesiones y recuperación
🔸Alivio del dolor
🔸Liberación de ácido láctico
🔸Activación y regulación del Sistema Nervioso
🔸Disolución de tensión muscular
Recuerda que contamos con una amplia gama de aparatos que pueden complementar tu sesión, para que salgas del estudio con una sensación de ligereza en todo el cuerpo.
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| Lunes | 8am - 2pm |
| 4pm - 8pm | |
| Martes | 8am - 2pm |
| 4pm - 8pm | |
| Miércoles | 8am - 2pm |
| 4pm - 8pm | |
| Jueves | 8am - 2pm |
| 4pm - 8pm | |
| Viernes | 8am - 2pm |
| 4pm - 8pm | |
| Sábado | 9am - 2pm |