Oxygen Yoga & Fitness Mexico

Afirmación de la semana:
“Estoy justo donde se supone que debo estar.”

Incluso en la incertidumbre, estoy en el camino correcto. Exhalo y confío en el proceso.

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Afirmación de la semana: “El amor empieza con la forma en que me trato a mí mismo/a.”

La relación más larga que tendré en mi vida es conmigo mismo/a. Estoy eligiendo que sea una relación llena de amabilidad.

Los entrenamientos en grupo simplemente se sienten diferentes ✨

• Responsabilidad integrada
• Motivación de la energía que te rodea
• Guía experta para que te muevas de forma segura y efectiva
• Una comunidad que hace que presentarte sea divertido

Postura de la semana: Postura de la Cobra Bebé

La Postura de la Cobra Bebé te invita a levantar suavemente el pecho y a susurrar un “sí” a las posibilidades que tienes por delante. Este sutil arco hacia atrás nos recuerda que incluso las pequeñas aperturas pueden generar un gran cambio de perspectiva.
Para practicar la Cobra Bebé, acuéstate boca abajo con las manos debajo de los hombros. Usando los músculos de la espalda más que los brazos, eleva suavemente el pecho unos centímetros del suelo, manteniendo la mirada relajada.

Namasté