Ams di Balance

03/09/2026

En AMS Di Balance formamos bailarines de manera consciente. 🩰✨
Nacimos de la necesidad de crear un espacio donde el cuidado integral de tu cuerpo, tu mente y tu proceso personal sean la prioridad. Contamos con instalaciones exclusivas diseñadas para reducir el riesgo de lesiones y maestros especializados que te acompañarán en cada paso de tu formación.
Ofrecemos dos caminos para ti, bajo un mismo cuidado:
Modalidad Recreativa: Mueve tu cuerpo con libertad, libera estrés, mejora tu condición física y aprende a tu ritmo sin exigencia competitiva.
Modalidad Formativa: Profundiza en la técnica y la disciplina con un proceso estructurado para alcanzar un nivel profesional.
Aquí no solo se aprende a bailar; se aprende a hacerlo de forma segura y con un propósito. ¿Listo para dar el siguiente paso? ¡Ven por tu clase gratis! 🌟
📍 Ubicación: Av. Prolongación División del Norte 5239, Potrero de San Bernardino, Xochimilco, CDMX, C.P. 16030
📲 WhatsApp / Contacto: +52 55 4417 4694
🌐 Web / Registro: fitune.io
📷 Instagram: AmsDiBalance
ClasesDeDanza Xochimilco CDMX ComunidadAMS BalletLife

30/08/2026

La realidad detrás de cámara 😂😂
Lo que ves en el escenario vs. Las risas en el salón de clases. En Ams Di Balance, aprender danza también es divertirse y hacer amigas para toda la vida. ¡Ven a disfrutar el proceso! 🩰✨ 
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ClasesDeDanza Xochimilco CDMX ComunidadAMS DanzaEnEquipo BalletLife

30/08/2026

¿LISTO PARA EMPEZAR SEPTIEMBRE CON TODO? 🔥🇲🇽
Nuevo mes, nuevas metas y la oportunidad perfecta para dar tu mejor paso. En Ams Di Balance queremos acompañarte a romper tus límites, mejorar tu técnica y divertirte en cada clase.
¡No lo pienses más! Empieza el mes con toda la actitud y prueba una clase con nosotros esta semana.
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Flexibilidad Xochimilco CDMX ComunidadAMS Bailarines

30/08/2026

¿Tu hijo tiene demasiada energía que no se acaba y trepa por toda la casa? 🧗‍♂️💥
En Ams Di Balance tenemos el lugar perfecto para que libere toda esa energía de forma divertida y segura. Recibimos a pequeños desde los 4 años, enseñándoles a saltar, rodar y moverse con agilidad en un entorno 100% supervisado. 🤸‍♀️✨
Mientras se divierten al máximo, desarrollan:
Fuerza y condición física.
Coordinación y agilidad.
Muchísima confianza en sí mismos.
¿Qué esperas? Envíanos un mensaje ahora mismo o agenda su clase de prueba para que descubra de todo lo que es capaz. ¡Te esperamos! 🚀
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22/08/2026

La danza no es algo que se pueda explicar con palabras... ✨🩰

Es una disciplina que se siente en el alma, se demuestra con constancia y se vive en cada movimiento. En Ams di Balance te acompañamos a expresar todo lo que llevas dentro a través del arte de la danza.

¡Descubre todo de lo que eres capaz cuando dejas que tu cuerpo hable! Agenda tu clase de prueba hoy mismo. 🌟

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22/08/2026

Aprende a dominar tu vuelta aérea paso a paso ¿Quieres lograr este movimiento pero no sabes por dónde empezar? La clave no está en el salto, sino en las progresiones.

Te compartimos la técnica para dominarlo con seguridad:
Mueve la cadera marcando el eje.
Haz la progresión rechazando el piso con una mano.
Cuando te sientas listo, jala caderas y empuja con piernas fuertes para elevarte.

Uniendo estos pasos y practicando constantemente, ¡tu aérea saldrá limpia! Guardalo para tu próxima práctica y compártelo con tu partner de baile.

21/08/2026

20/08/2026

¿Te sientes cansada, tiesa o con la espalda pesada? 🥱⚡️ ¡Es momento de mover el cuerpo y recuperar tu energía!
En nuestras clases de Barre combinamos ejercicios de flexibilidad, fuerza y estiramiento para soltar articulaciones y liberar tensión. No necesitas experiencia previa, solo las ganas de sentirte al 100%. 💪✨
🗓 Horarios:
📍 Martes: 8:30 AM
📍 Jueves: 8:00 AM
✨ ¡Regálate una hora para ti en AMS Di Balance! Escríbenos por mensaje directo para reservar tu lugar. 📲🏻
SaludYBienestar BarreLife

19/08/2026

¡Aprende el 540 Kick en menos de 1 minuto! 🔥👟

Los 3 pasos clave para dominarlo:
1️⃣ Elevaciones de cadera.
2️⃣ Suma la patada.
3️⃣ ¡Impúlsate con brazos y pies!

Guarda este Reel para practicarlo en tu entrenamiento 📌 y síguenos para dominar más movimientos increíbles con AMS Di Balance. ✨

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