Cheer and Go

Y tú ya tienes el tuyo ? 🤩

Y tú ya sabes que regalar ? 😍❣

En este momento donde no podemos vernos y estamos cuidandonos en casita !

Es el mejor momento para recordarle a esa personita super especial que estamos juntos en todo momento 💞

Y que mejor que hacerlo con un par de Hoodies Big size !! O un par de playeras crop top para usar y sentir que estamos conectados a esa persona especial !

Es un regalo que no solo podrán lucir entrenando si no que podrán usar en todo momento y recordarte que no estas solo 🌟🎀

Que porras es un lugar donde conoces personas maravillas con las cuáles vives momentos únicos y maravilloso 🥰

Etiqueta a tú mejor amig@! Pareja cheer favorita para recordarles cuanto los quieres que estamos juntos en este momento!

Cuentanos cual diseño de hoodie o playera te gusto más!👕

~Recuerda darle like si te gustaron estas promociones

~Compartelo con todos tus amigos cheer 🎀

~Guardalo para que puedas coleccionar todos los diseños que te encantaron!❣

Y tú ya tienes tus moños ?! 🎀

Bows Behind trabaja con la mejor cálidad, atención y los mejores diseños !🌟

Te dejamos su perfil corre a ver todos los diseños que tiene ! Te aseguro que te vas a enamorar ! 💞

Comentale tu moño fav o si tienes algún moño soñado el puede hacerlo realidad!

Feliz Navidad!! 🥳🎁

Es el día mas esperado por muchos!!
Un día lleno de magia, paz y amor y aunque para muchos es una navidad diferente, nosotros queremos compartirla contigo, nuestra familia!!

Te deseamos una increible navidad, esperamos de corazón que todos tus deseos se cumplan y que santa te traiga muchos, muchos regalos 🎄🎅🏼🎁🎀!!

Cuéntanos!!
¿Qué comerán?🍗
¿Cómo pasaras la navidad? 🎁
¿Qué tradiciones tiene tu familia? 🤭

Por ejemplo, nosotros siempre cantamos villancicos y pedimos posada, este año la haremos virtual..!!! 🙈

Dejanos aqui abajo 👇🏻 lo que harás hoy!

Felices fiestas!! 🎁🥳

🇲🇽¡Viva México!🇲🇽⁣
No te quedes sin tu paquete, última oportunidad.⁣
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No te gustaría tener en tu colección de bows, este maravilloso paquete que solo estará disponible en Septiembre?😱⁣
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📩Mándanos DM si quieres el tuyo!⁣
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El paquete lleva:⁣
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• 1 Bow ¡Viva México!⁣
• 3 Scrunchies (verde, blanco, rojo)⁣
• 1 Diadema/Banda para la cabeza⁣
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Y por última semana lo tenemos en $350.°° con el envío totalmente GRATIS😎 a cualquier parte de la republica!!⁣
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Déjanos aqui abajo 👇🏻 cualquier comentario y nos pondremos en contacto contigo! 🥰

Colaboración con:

Y tú ya tienes un lugar favorito para forzar y ser más flexible?! 🤩⁣
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No necesitas mucho ! Solo una pared y mucha constancia ! 👏⁣
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Siempre vemos la flex que tienen muchas porristas y soñamos con tener esa elasticidad algún día! ⁣
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Pero vemos que tienen ligas para forzar o entrenan en pareja y entre ell@s se forzan o su coach tiene una clase especial y ahi las forza !⁣
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Así que te traemos algunos ejercicios que podras realizar tu solit@ en tu casa apoyado de una pared que te permitirá ser mas flexible !⁣
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Siempre recordando que se debe hacer con cuidado, a nuestro ritmo y con mucha paciencia que nuestros músculos y ligamentos necesitan ser trabajados poco a poco ! Ya que de lo contrario pueden lastimarse y no volverse nada flexibles !⁣
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Comentanos aquí abajo 👇🏻 que ejercicios realizas tú en la pared para forzarte !⁣
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~Recuerda darle like si crees que te puede ayudar🤩⁣
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~Guardalo para que lo uses siempre que lo necesites!⁣
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~Incluso puedes enviarselo a quién crees que puedan ayudarle estos ejercicios 🎀⁣
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@ Zapopan Jal,

¡¡¡Comer por la noche engorda!!! 😨⁣
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La realidad es que da igual la hora a la que comas, siempre que no te pases de tus cantidades. 😅⁣
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Es como decir, "¿qué pesa más, un kilo de hierro o uno de algodón?" 🤔⁣
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Ya comas la mayor parte de calorías temprano o hasta las últimas horas del día...⁣
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"UNA CALORÍA, ES UNA CALORÍA"😎⁣
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Déjanos aquí abajo que es lo que más te gusta comer por las noches 👇🏻👇🏻👇🏻 y saber tu dieta de cuarentena.⁣
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Nosotros por ejemplo, elegimos las noches de Pan Francés 🥳😍⁣
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Recuerda que puedes solicitar tu cita con para citas, dietas y más consejoscomo este,⁣
Siguela en sus redes sociales!!⁣
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• Dale like 💜 a esta publicación ⁣
• 📩 Compartelo con alguien quien crees que lo necesite⁣
• 📨 Guardalo para que no se te olvide⁣
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@ Zapopan Jal,

Y tú que ejercicio prefieres hacer ? 🤔⁣
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Es importanye conocer las clases de ejercicios que existen y cuales son sus benefícios, ya que normalmente tenemos una meta que cumplir y al no saber que ejercicios son para cada cosa, podemos no estar haciendo los ejercicios correctos y es por esa razón que no vemos los resultados deseados y nos desanimamos y dejamos de lado el ejercicios!⁣
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Aquí te dejamos los 3 tipos de ejercicios básicos , algunos ejemplos de estos y sus principales benefícios.💪🏼⁣
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Ahora que ya sabemos que ejercicio es el indicado para tus objetivos y metas no hay pretexto para no cumplirlos ! 🤜🏻🤛🏻 ⁣
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Comentamos aquí abajo 👇🏻 si tú ya los conocías y crees que te puedan servir estos ejemplos para practicarlos !⁣
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Recuerda que todo trabajo es con constancia y dedicación, tomar mucha agua y una dieta balanceada !⁣
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Puedes acudir con algun nutriolog@ para asesoría nutricional así que te puede apoyar y verás grandes resultados!⁣
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~Recuerda darle like si te gustó esta información y se te hizo útil para cumplis tus metas 💜⁣
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~Guárdalo para que nunca más olvides cuál es el ejercicio que debes de realizar 💪🏼⁣
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~Puedes enviarselo a quién creas que esta información puede ayudarle y juntos cumplir sus metas ! 🤜🏻🤛🏻⁣
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@ México

Y tú con cuál figura te quedas?⁣ ⁣
⁣⁣
𝐉𝐮𝐠𝐮𝐞𝐦𝐨𝐬 𝐮𝐧 𝐫𝐚𝐭𝐨 !⁣ 🎀⁣
⁣⁣
Todos los porristas nos emocionamos cuando vemos que el coach pone las figuras para las elevaciones de la rutina! ⁣🥳⁣
⁣⁣
Pero hay veces que pone figuras que no nos gustan tanto y cuando practicamos hasta nos imaginamos que figura podría quedar mejor 🤩⁣⁣
⁣⁣
𝘋𝘦 𝘦𝘴𝘵𝘢𝘴 𝟺 𝘧𝘪𝘨𝘶𝘳𝘢𝘴 𝘦𝘭𝘪𝘮𝘪𝘯𝘢 𝘭𝘢 𝘲𝘶𝘦 𝘮𝘦𝘯𝘰𝘴 𝘵𝘦 𝘨𝘶𝘴𝘵𝘦 ! 🤗⁣⁣
⁣⁣
𝘌𝘴𝘤𝘳𝘪𝘣𝘦𝘯𝘰𝘴 𝘦𝘯 𝘭𝘰𝘴 𝘤𝘰𝘮𝘦𝘯𝘵𝘢𝘳𝘪𝘰𝘴 👇🏻 𝘤𝘶á𝘭 𝘦𝘭𝘪𝘮𝘪𝘯𝘢𝘴 𝘵ú!⁣⁣
⁣⁣
Podrá ser el escorpión? ⁣⁣
⁣⁣
O quizá un arco y flecha ?? 🤔⁣⁣
⁣⁣