Koala Kettlebell Club

¿Qué es el Kettlebell Sport? Es la modalidad competitiva del levantamiento de pesas rusas, también llamadas kettlebells. Es un deporte originario de la antigua Unión Soviética y que cada vez cuenta con más adeptos a nivel mundial. El objetivo:

Realizar el mayor número de repeticiones con el mayor peso posible, en un tiempo establecido normalmente en diez minutos, respetando la técnica correcta del levantamiento.


¿Por qué entrenar Kettlebell Sport?
• Aumenta:
• Fuerza
• Flexibilidad
• Resistencia

• Fortalece la espalda
• Mejora la postura
• Disminuye el dolor de espalda crónico.

• Sencillo y eficiente
• Es para todas las edades
• No necesitas costosos aparatos
• Bajo riesgo de lesiones
• Usted puede conseguir un entrenamiento excelente en sólo 10 minutos!

• Gimnasio portátil, con las kettlebells lleva tu entrenamiento a dónde sea. Los cursos que ofrecemos para aprender a utilizar las pesas rusas son impartidos por Jorge R. Austria García, quién es el Director de Koala Kettlebells y representante en México de Ketacademy uno de los mejores gimnasios de Kettlebells en Rusia y que es reconocido internacionalmente. Además de sus estudios Universitarios, se ha dedicado a capacitarse en el área del entrenamiento funcional y no convencional y por supuesto a especializarse en el entrenamiento con Kettlebells en sus dos modalidades deportivo y como una herramienta para el entrenamiento funcional. Crossfit Certificación Especial de Kettlebell (impartido por Jeff Martone)

Workshop de Kettlebell Sport (impartido por Valery Fedorenko)

Workshop de Kettlebell Sport (impartido por Iván Denisov )

Certificación Internacional IKFF LVL 1 (International Kettlebell Fitness Federation) impartidos por Steve Cotter)

MKST - 1 Modern Kettlebell Sport Trainer Certification Level 1 (impartido por Arsenij Zhernakov)

SSED - L1 Specialized Strength Endurance Development Level 1 (impartido por Arsenij Zhernakov)

Instructor en Kettlebell Sport Certificación Level 1 (impartido por Denis Vasilev)

Instructor en Kettlebell Sport Certificación Level 2 (impartido por Denis Vasilev)

Otros cursos. Coach certificado en el uso de la pelota medicinal Dynamax

Coach certificado en el uso de foam roller (impartido por Jorge Iván Maren) representante de Trigger Point USA. Coach en el manejo del Vipr entrenamiento tridimensional. Mobility Conditioning Certification (impartido por Steve Maxwell)