Mirco Lupo Strong Bodybuilding

Hoy tocó full body porque voy a echar la weba los próximos días.

¡Reto personal recuperado!
Cuando ya levantas toda la pila de la máquina, pero la 🐩 toma no sale completa ni deja ver la chinga que se llevan tus piernas. 🧸🥹

3 mesecitos de vuelta al gym y creo que reto cumplido.

Se me adelantó ?

¿Qué día es mi favorito?

3er aniversario como instructor de

De mis mejores registros en
Me encanta cuando logro controlar mi y balancearlo en los diferentes cuadrantes de
de en para aprovechar al máximo el uso de grasa como energía.

es cuando te llega el súper y en lo que haces dejaste desinfectando las para luego picarlas y almacenarlas y despreocuparte por una semana.

De premio, una colorida porque consciente de una adecuada para un productivo.

hanging from for wider grip.

colgado de para agarre amplio.

Compra kilos de pollo, res, cerdo, pavo, pescado y pídeles que lo piquen en cubitos o fajitas y en casa pesa, separa y congela las porciones conforme a tu plan alimenticio calculado. Cocinarlo será mucho más rápido y práctico.

En la noche, baja del congelador y mete al refrigerador las porciones que comerás al día siguiente.
Nunca descongeles la carne a temperatura ambiente. Corres riesgo de infección.