Nutricion y entrenamiento, especialista en pérdida de peso.
01/05/2024
¿Te gustaría tener una vida más saludable, pero no sabes cómo empezar?
Al terminar este plan gratuito sabrás exactamente lo que tienes que hacer para adoptar hábitos saludables y mantenerlos de por vida.
Estar en forma será tu estilo de vida normal y no un periodo de restricciones y ansiedad.
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26/01/2024
Manda un DM y te doy los detalles
Me costó mucho hacerlo, pero ahora mismo me la creo.
06/03/2023
Me ha costado mucho, pero ahora mismo me la creo.
08/07/2022
¿Pensando en renunciar a tu objetivo solo porque te has encontrado algunos obstáculos?
¿De verdad esa es la persona en la que te quieres convertir?
Sigue intentado, sigue probando.
Hay muchos caminos para estar en forma, abandonar no es un de ellos.
20/06/2022
Arregla tu alimentación instantáneamente.
Con estos 6 sencillos consejos evitarás la mayoría de los problemas con la comida que no te dejan perder peso de forma efectiva.
¿Cuál vas a empezar a aplicar?
13/06/2022
Este es un gran ejercicio de honestidad.
¿Tus acciones están alineadas con tus palabras?
Dices que quieres perder peso, pero ¿Qué estás haciendo para lograrlo?
Decir es fácil, todo el mundo puede hacerlo. Concéntrate en hacer en vez de decir.
Echarle la culpa a tu genética, a la falta de tiempo o a tu poca disciplina es una salida fácil.
¿Eres el tipo de persona que toma las salidas fáciles?
Se completamente honesta/o.
¿Estás invirtiendo el tiempo, la energía y los recursos suficientes para lograr tus objetivos?
09/06/2022
Lo perfecto suele ser enemigo de lo bueno.
No esperes las condiciones para hacer las cosas de forma perfecta.
Empieza con un cambio pequeño. Todos tenemos la capacidad de mejorar, aunque sea un poco cada día.
30/05/2022
Basta del "no tengo tiempo para entrenar".
Con estos 6 pasos te olvidarás para siempre de esta EXCUSA.
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23/05/2022
Deja de complicarte con dietas extrañas.
Sabes qué comer y sabes lo que no te ayuda a perder peso.
Deja de engañarte y olvídate de buscar "el secreto" para quemar grasa.
La mayoría de los problemas en alimentación se arreglan con cosas bien sencillas.
-Verduras y verduras en cada comida
-Reducir alimentos muy procesados
-Cereles naturales
-Comer leguminosas y semillas.
-Grasas naturales.
Esto mejorará en un 80% tu dieta.