Klan 180

Estirar es una manera excelente de cuidar tu cuerpo y darle tantito descanso, recuerda que no todo es trabajo duro e intenso, ¡sin descarga por eso vienen las lesiones! Ama a tu cuerpo y dale descanso.
Recuerda:
1. Siempre respirar al estirar
2. No te obligues a hacerlo demandante, es suave y con cariño
3. Disfrútalo.

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