Barras 18 de Marzo

Cómo llegar

Barras 18 de Marzo Equipo Deportivo de Calistenia, servicio de entrenamiento personalizado, espacio con estructuras tub

Escalamientos: cuerda, cadena, tubos; inclinado, recto, peldaño, escalera, paralelos rectos. Barras fijas
Barras paralelas
Pasamanos
Anillos olímpicos
Aparatos bajo
Ligas de resistencia
Press de Banca
Mancuernas
Planchas abdominales

02/10/2026

Maria sigue avanzando 💪🏻
Agregando la pike push up a su Superset.
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02/10/2026

Maria Luisa sin miedo a la altura. En su primer intento 👏🏻
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02/10/2026

Ximena presumiéndome sus avances 👏🏻
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01/10/2026

Alma logró su 1er Muscle up sin ayuda. Felicidades 👏🏻💪🏻
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¡Un saludo especial a las siguientes personas que han mostrado un interés contaste y apoyo al contenido de esta página! ...
01/10/2026

¡Un saludo especial a las siguientes personas que han mostrado un interés contaste y apoyo al contenido de esta página! Se les agradece 🙏💎 Pedro Castro, Felix Manzanarez, Miguel Angel Ruiz Galvez, Edgar Agustín, Alma Rosa Torres, Ruben Moreno, Rosio Garcia Sosa, Alma Marquez, Adan Castillo, Carlos Garcia, Luis Galvan, Leon Viktor Escobar, Jose Luis Monreal

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01/10/2026

Aprendi desde hace muchos a no subestimar a nadie. El conocimiento carece de valor sino es transmitido con vocación. En su momento alente a Jonathan a superarse ahora fue al revés.

30/09/2026

Felicidades Oscar! 👏🏻lograste tu 1er fondo Ruso. Sin embargo luz fallo. Esperemos pronto lo logre.
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29/09/2026

Lorena alcanzo a llegar a la invertida human flag de un lado sin asistencia. Felicidades 💪🏻
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28/09/2026

Circuito Calistécnico.
Raúl - Nivel 4
Gilda - Nivel 2
Mauro - Nivel 2

Inclinado

Superset de barra
- Muscle ups
- Bar dips
- Pull ups
- Pike push ups

Cuerda

Superset de anillas altas
- Muscle ups
- Dips
- Pull ups

Superset de Paralela
- Rusia Dips
- Triceps Dips
- Dips
- Corean Dips

Superset de anillas bajas
- RTO push ups
- Archer Push ups
- Push ups con rotación
- Triceps extensions

Recto

Superset estáticos
Front lever + Back lever

Superset piernas
- Sissy squat
- Shirmp squat
- Pistol squat
- Airbone squat

Superset de levers Dragón flags
- One arm der
- One arm izq
- Both arms

Calistécnicos. El que no falla, no aprende.
27/09/2026

Calistécnicos. El que no falla, no aprende.

Dirección

Avenida 5 De Mayo Sin Número
Miguel Hidalgo

Horario de apertura

Lunes 9am - 10pm
Martes 5am - 10pm
Miércoles 5am - 10pm
Jueves 5am - 10pm
Viernes 5am - 10pm
Sábado 5am - 10pm
Domingo 5am - 6pm

Página web

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